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一個睡五分鐘等於六個鐘頭的方法!——睡覺的訣竅 南懷瑾

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佢無叫你地唔好訓
只係話   如果需要通頂的話  訓一個救命覺可以有幫助
而人睡覺大約4小時一個周期  每個周期都有淺睡同熟睡
真正休息時時候係熟睡果時  如果你有辦法跳過淺睡呢個step
咁你都可以訓少好多時間

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引用:
原帖由 SmileBoy 於 2007-2-17 12:48 發表

唔打機係度講耶穌...  
等緊佢....但係d時間又唔夠打一場  囧囧囧

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