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[閒聊] 金錢

hkl0vekk

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1^# 大中小發表於 2012-5-21 17:24 顯示全部帖子

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引用:

原帖由 sM× 於 2012-5-21 04:57 PM 發表
本人就60-70kg啦
人又懶...又想變瘦
有冇d咩方法唔會太累...長期做會瘦~

冇可能了 .

人生得意須盡歡莫使金樽空對月... kelb. ♥

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2^# 大中小發表於 2012-5-21 21:35 顯示全部帖子

引用:

原帖由 sM× 於 2012-5-21 09:23 PM 發表
我高173 70kg 想減..
如果我每日做50下sit up 有冇用???

減肥要跑步架

sit up 掌手壓減吾到肥

跑步游水打籃球足球乜都得拉

總之要出汗

人生得意須盡歡莫使金樽空對月... kelb. ♥

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hkl0vekk

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3^# 大中小發表於 2012-5-21 21:55 顯示全部帖子

引用:

原帖由 Heatmana 於 2012-5-21 09:37 PM 發表

O~其實我自己都有做開掌上壓- -其實都係練力
夜晚自己都有時同FD出去跑步
跑半粒鐘到
都減到小小- -

係阿...跑步真係減到肥..吾單止練到氣..你練到長跑更加好

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