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[趣味] 點樣先練到短跑

Xan_W

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16^# 大中小發表於 2012-2-27 23:02 顯示全部帖子

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拉完隻腳好似有線條d

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17^# 大中小發表於 2012-2-27 23:04 顯示全部帖子

引用:

原帖由 紅3魚 於 2012-2-27 23:03 發表

老老77 要跑100
食多d egg 同 carbohydrate
唔洗日日練
1,3,5 甘練因為要俾d肌肉回氣

mark低先

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18^# 大中小發表於 2012-2-27 23:17 顯示全部帖子

偷步捉心理好似都ok

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19^# 大中小發表於 2012-2-27 23:26 顯示全部帖子

我有keep住練

e+訓先早抖各位

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20^# 大中小發表於 2012-2-28 17:53 顯示全部帖子

打少d機我e+都係間吾中玩場

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21^# 大中小發表於 2012-2-29 22:18 顯示全部帖子

引用:

原帖由 儀女-B 於 2012-2-28 18:47 發表

同我bf一齊練

岩岩番我怕生浦

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