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1^# 大中小發表於 2011-11-24 16:50 顯示全部帖子

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你系咪12個合格先?

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2^# 大中小發表於 2011-11-24 17:07 顯示全部帖子

引用:

原帖由 tony987852 於 2011-11-24 17:03 發表
就算我均速都係好快冇氣
唔知呀...1年先跑兩次...

一開始慢慢跑
最尾先加力

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3^# 大中小發表於 2011-11-24 17:13 顯示全部帖子

引用:

原帖由 tony987852 於 2011-11-24 17:08 發表
我以前都係咁跑
但係跑得幾個圈就冇氣

慢慢跑
都無氣

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