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[閒聊] 點練⑥舊腹肌-.

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SITUP / 游水
減肥之餘 可以練

每日五十下situp 三十下掌上壓
每日慢慢加三下落去

半年到應該有

我都系咁

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引用:
原帖由 jacky6921 於 2011-6-25 20:40 發表

掌上壓幫助到嗎
幫吾到 但做得situp
米做埋掌上壓 我覺得男人淨系得腹肌吾夠

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