小白^^囡囡

本身前3個月前.我9個字內可以做哂每日限定既2千下sit-up (分2part.一part1千下)戈時47-50kg

因為琴日我去買3居然細瑪吾岩著._."(隻手仔套得落.但係條腰戈個位就 sad左(女裝細碼 )之前OK的._."

因為之前風狂街場.令我冇再做sit-up.&太大食.姨家52kg了._."

岩岩做左5百下都令我生不如死._."

幸好平時都有倒立,練耐力,吾係我可能鳥不起了._."

每日目標2千下.每個星期休息2日.吾知幾時可以有番腹J呢.v."

小白^^囡囡

為以後老婆著想先練腰力
要45分鐘係因為我要休息5-10分鐘-_-

小白^^囡囡

引用:

原帖由 wan19948 於 2012-2-5 16:12 發表
好有大志feel

起馬砌到佢飽2次na

小白^^囡囡

引用:

原帖由 小卡卡 於 2012-2-5 18:21 發表
1日2000有冇可能能

我最強既時候.做左4千幾下.但之後戈幾日痛到pk
2千下我做到係咪俾番2千蚊我先._."200蚊我都接受._."

小白^^囡囡

引用:

原帖由 午夜屠夫︿ 於 2012-2-5 18:23 發表

有心志既人一定做到

根係na.如果喂吾飽老婆.去左偷食點算._."

小白^^囡囡

引用:

原帖由 午夜屠夫︿ 於 2012-2-5 18:35 發表

不過有d踢波d明星每日超過2000下wo..

我懶 做到2千下好濕碎._.'"我之前都用左90分鐘做左4千幾下na._."仲冇休息天._."

小白^^囡囡

算>_<"痛左幾日._."

小白^^囡囡

姨家我平均KEEP番70下每分鐘 7個字搞掂

小白^^囡囡

OK WO.@@好似好難咁-_-