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原帖由 ChowPlayeis 於 2013-9-29 12:44 發表 遺傳只決定新陣代謝方面 同埋做蛋白方面既野 暗瘡係由油脂分泌造成 遺傳影響見吾得會大 重點係睡眠 其次係飲食 做吾做運動隨你啦 一星期兩次 每次30分鐘帶氧運動就可以架喇 ...