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[閒聊] 點練⑥舊腹肌-.

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原帖由 SaKuRa︱S 於 2011-6-25 20:07 發表
SITUP / 游水
減肥之餘 可以練

每日五十下situp 三十下掌上壓
每日慢慢加三下落去

半年到應該有

我都系咁
掌上壓幫助到嗎

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