我要殺人

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-11-9 19:31 發表
點解早訓會高

成長大多數係訓教.
同每晚9點30訓最好,10點-2點會產生激素,有助增高
均衡飲食,運動,充足睡眠,心情開朗
有助增高.
小五常識就教左

我要殺人

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:40 發表
16  大家可以的專業小小 (回答上)

抓緊機會,時間啦,真係要約束下自己生活習慣.
根據d野講.15-17歲長高會較11-14歲慢,18歲-21歲更慢.22歲似無得再高

我要殺人

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:45 發表
re:16 姐係家陣要點

re ever
仲有冇意見

儘量9點30前訓(夜晚10點-深夜2點訓緊身體會產生激素,有助增高!)(要訓多d,唔好玩埋d,9點訓3點起之類,充足睡眠)
均衡飲食,蛋白質係body-buliting food,呢樣要吸收夠,其實你唔挑食都夠ga啦
其次要運動,最好係跳高運動.
牛奶都會有幫助,可以的話日日飲一支
總結,要堅持,唔好做d唔做d
係要付出ga啦

[ 本帖最後由 我要殺人 於 2011-11-9 19:53 編輯 ]

我要殺人

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:52 發表
我明白盡量做 9點半前訓邊有咁拎早 邊講別笑 食個d有咩好介紹
平時食多d都要掛 運動做咩好 游水ok?藍球自己廢到  點打

跳繩=ok
游水唔清楚,
籃球打打下就識...你想增高就要早訓同充足睡眠ga啦 = =...
雞蛋X1有大量蛋白質(唔好搏命食,一日一個夠)

我要殺人

引用:

原帖由 Yura♥志龍 於 2011-11-9 19:58 發表
吾好同人比
係天生架

健康檢查個醫生同我講

遺傳係其中一項,但唔代表=天生
你發育時期生活習性正常,會高好多.

我要殺人

引用:

原帖由 Yura♥志龍 於 2011-11-9 20:29 發表
係啊

佢問我係咪高過老豆老母
我話係
佢就話  錦你已經係突破極限...

之後又話番
吾好同人比

好多人高過父母好多...我覺得非突破極限..
其實健康檢查好多時都會避免講身高問題,唔知點解