一個人平均睡眠時間是多小"!???

lokmilo1989

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1^# 大中小發表於 2007-4-2 20:27 顯示全部帖子

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一個人通常會睡8小時
這對正常人來說
倘若睡不足
會在一段時間內(大約1星期至1個月)
自動補眠
若不補眠
人將會增加"砍"眼
直至達到補眠效果

p.s 記自美國醫學報告

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lokmilo1989

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2^# 大中小發表於 2007-4-3 20:20 顯示全部帖子

通常4個鐘是一個週期
頭30min入眠期
之後3小時為深眠期(所謂拍極都唔醒)
最後30min係發夢(進入夢鄉)
所以瞓覺係4既倍數

[ 本帖最後由 lokmilo1989 於 2007-4-3 20:22 編輯 ]

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