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原帖由 ★〝邪流丸 於 2011-12-4 19:46 發表 haha我上年學界...800同400第1 100第3 重點....平時練多d... 同埋800同埋400唔好爆曬...400留返最後1百米先爆... 同埋呼吸有1個方法,,可以快d,....同埋多d氣... 重有好多- -唔講啦 ...
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