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標題: [轉帖] 皮肤最喜欢的十种食物 [打印本頁]

作者: HoUn]diaoxie 時間: 2008-10-19 13:21 標題: 皮肤最喜欢的十种食物

　　1.西兰花――它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2.胡萝卜――胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3.牛奶――它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　4.大豆――其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　5.猕猴桃――富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　6.西红柿――含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　7.蜂蜜――含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　　8.肉皮――富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

　　9.三文鱼――其中的欧咪伽―3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　

　　10.海带――它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

如果大家能够每天保证有这十样食物,那么肯定越来越年轻漂亮^^

作者: 隱逸 時間: 2008-10-19 17:23

請問咩係肉皮?????

作者: HoUn]diaoxie 時間: 2008-10-19 17:49

肉皮好似系最接近皮果D肉
我都吾多清楚=3=

作者: ︴FaP》江 時間: 2008-10-19 18:05

有我最鐘意既牛奶...正

作者: 槍王awP 時間: 2008-10-19 18:17

難怪日本女人d皮x咁滑原來依得多三文魚

作者: ︴FaP》江 時間: 2008-10-19 18:28

飲得多牛奶多會吾會皮膚滑???

作者: ｆa 時間: 2008-10-21 11:42 標題: 回復 6# 的帖子

小心D三聚氰胺 !

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