標題: [閒聊] 生活有壓力果陣點解決好 [打印本頁]

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作者: 阿強賣手機    時間: 2015-1-4 21:32     標題: 生活有壓力果陣點解決好

我之前以為自己好識諗,  處變不驚

我而家就處於一個壓力好大既時期, 每日都好緊張  , 個人坐唔定
好擔心,好焦慮 , 我發現我已經唔識得點樣由呢個坑到跳出黎

有冇人可以比D建議?
e.g做運動聽音樂果d
當局者迷, 我需要旁觀者

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作者: CoMboBB    時間: 2015-1-4 21:36

做運動聽音樂 ， 呢d 野係我最基本用黎舒緩壓力既途徑。
不過我可以推薦埋 睇電影 ，可以投入下主角既感受 ，暫時忘記自己
十分之舒服，然而又有機會可從電影入面學到d 人生道理
話唔掂 d道理 仲可以解決自己既煩惱tim
不過最緊要係 知道自己面對緊邊方面既問題 同埋點樣解決問題
舒緩壓力方法有好多，最緊要搵個適合自己同最受用既方法就ok另外仲有 食野、打機呢d 方法既，不過控制得唔好 分分鐘上癮 所以唔推薦

[ 本帖最後由 CoMboBB 於 2015-1-4 21:39 編輯 ]

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作者: 獨愛喵    時間: 2015-1-4 22:49

原本想講打機
不過樓上講得啱，好容易上晒癮
所以你試下搵下壓力來源
再搵下有咩解決方法
解決唔到就唔好再諗，反正解決唔到
再搵下鐘意做嘅野黎做
充實下時間，睇下會唔會好啲

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作者: Sapphire.    時間: 2015-1-5 07:58

打信長

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作者: 愛影。揚仔    時間: 2015-1-5 18:37

做運動真係會好好多
操返好個Body, 做野既時候都會精神好多

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作者: ‧峰xD‧    時間: 2015-1-5 19:40

做運動最好 又可以強身健體

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作者: 妖混乂傑    時間: 2015-1-5 20:06

爆石解壓

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