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標題: 冬天身體想吃什麽？ [打印本頁]
作者: rorolin    時間: 2012-12-28 15:02     標題: 冬天身體想吃什麽？

天氣冷，蔬菜水果可以少吃點，冬天天冷，很多人不願意吃蔬菜水果，其實這是不對的。Just

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素C，Star而維生素C與人體對寒冷的適應性有密切關系。有人曾經觀察到，攝取大量維生素C可以明顯地減少因寒冷而致的直腸溫度下降，並可緩解腎上腺的過度應激反應，增強對寒冷的耐受性。

實驗發現，處于寒冷環境中的人，電影其血液中維生素C的含量和尿中排出的維生素C的含量都比非寒冷地區的人低，補充維生素C後，這種現象即可解除。多數專家認爲，在低溫下每人每天應該攝入維生素C70~120毫克。因此，冬天要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。Most

冬天很怕冷，經常手腳冰涼，有人說缺鐵。這個說法有一定的科學性。科學家指出，人們如果常常感到冷，可能是體內鐵不足引起。美國的科學家對身著泳裝的婦女進行耐寒測試，結果發現，那些怕冷的婦女大多數體內鐵質不足，而一旦補充鐵，症狀就會大大改善。You

由于鐵在體內參與血紅素合成，能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織(如手、腳等部位)的供氧減少，缺氧則組織的能量代謝發生障礙，自然會因産熱不夠而感到冷。did所以冬天要注意多攝取富含鐵的動物肝髒、畜禽肉、魚類等。
作者: 魔法稻草人    時間: 2012-12-28 19:03

打邊爐
作者: 豆釘仔    時間: 2013-1-16 20:29

打邊爐 :victory: :victory: :victory: :victory:        +1
作者: IVROMY    時間: 2013-1-21 12:14

羊腩                      .
作者: wenru021    時間: 2013-1-28 14:10

飘过。。。。
作者: 關您腿治A_A    時間: 2013-2-5 11:32

冬天 哥我好少食野
作者: M.SsIU    時間: 2013-2-9 19:18

吃朱古力
作者: ★SKy_Tai    時間: 2013-2-15 14:12

打邊爐
作者: 愛忘情.    時間: 2013-3-6 03:49

羊肉@_@
作者: 神曌.    時間: 2013-3-6 19:15

引用:
原帖由 豆釘仔 於 2013-1-16 20:29 發表
打邊爐 :victory: :victory: :victory: :victory:        +1
我都咁諗
作者: 草帽.D.路飛    時間: 2013-3-6 19:22

打邊爐
作者: ☠陳少爺    時間: 2013-4-15 16:41

打邊爐 不錯的
作者: Wikipedia    時間: 2013-6-23 21:33

羊腩煲同打邊爐，韓燒都唔錯!　　　　　　　　　　　　　　
作者: 　　-Kzrk★    時間: 2013-7-1 04:36

雞煲 ..
作者: Sapphire.    時間: 2013-7-1 04:42

雞煲啦
作者: 驱魔师连    時間: 2013-10-2 08:10     標題: sisi

實驗發現，處于寒冷環境中的人,,,,
作者: TheMissle21    時間: 2013-11-26 11:48

冬天梗係打邊爐啦
作者: oscar807    時間: 2015-5-23 14:55

我咩天氣都係食個d.天氣影響吾到我
作者: oscar807    時間: 2015-5-23 15:23

食咩都ok.應該禁講
作者: 兵☆JUS    時間: 2015-8-1 11:20

打邊爐,食雞煲
作者: -★軒x0┐〥    時間: 2017-1-10 10:05

麻辣雞煲             .
作者: bddph    時間: 2017-5-18 01:57

呵呵，看大家评论如何
作者: 純朱古力    時間: 2018-12-16 16:27

打邊爐    :victory:        +1
作者: a3265749    時間: 2020-1-26 13:32

冬天最適合吃火鍋~~  
作者: HowYa    時間: 2020-3-18 02:54     標題: 很棒

燒仙草~
麻油雞湯
綠茶泡皮蛋
披薩
作者: wetf005002    時間: 2022-9-23 19:26

薑母鴨 ........
作者: pqi0426    時間: 2022-12-19 12:57

燒酒雞
佛跳牆
八寶羹
螺肉蒜
作者: lorl591933    時間: 2023-7-25 16:48

當然是~薑母鴨囉
作者: 兵☆JUS    時間: 2025-1-30 11:00

天氣凍 想食暖野
作者: gtr0316    時間: 2025-3-2 23:10

羊肉爐  火鍋 :victory:



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