IPvE vLan 遊戲平台|網吧系統 - Powered by Discuz! Board

標題: [閒聊] 點樣練拗手瓜 [打印本頁]

作者: 花刀 時間: 2012-10-31 16:27 標題: 點樣練拗手瓜

如題.雖然已經狂舉啞鈴.但根本比d肥仔屈哂...想知要練邊個部位先會勁d

作者: 　　　FK:) 時間: 2012-10-31 16:42

舉啞鈴..掌上壓最好

作者: poing.DaL 時間: 2012-10-31 16:46

拗得多就自然勁

我覺得...

作者: 花刀 時間: 2012-10-31 16:54

拗得多好易傷.我想令所有人眼前一亮,拗贏全班最勁果個

作者: ★Sh1nG:D 時間: 2012-10-31 16:58

咁你咪食多d野,變做肥仔^^
咁咪唔洗用力都贏人喇

作者: 花刀 時間: 2012-10-31 17:13

但係我果班最勁果個唔係肥仔黎嫁喎-.-唔知係咪童軍練到力?

作者: zxcvbnm1313 時間: 2012-10-31 17:21

原帖由花刀於 2012-10-31 17:13 發表
但係我果班最勁果個唔係肥仔黎嫁喎-.-唔知係咪童軍練到力?

人地練得耐過你囉,應該

作者: ★Sh1nG:D 時間: 2012-10-31 17:26

台上3分鍾,台下十年功
人地日子有功姐
你練返兩,三個月都應該有咁既效果

作者: .成jaiII:P 時間: 2012-10-31 17:29

繼續Keep住練啦

作者: ★Sh1nG:D 時間: 2012-10-31 17:30

1日做20下掌上壓為一組
1日3組早午晚,不出半年
就可以秒殺佢

作者: shui541 時間: 2012-10-31 17:31

肥仔有既應該係力所以先贏而唔係因為佢肥

所以應該係話俾大力仔屈機而唔好FOCUS左佢肥哩點

我就覺得練來無咩用練手力同練拗手瓜兩回事
唔知你係咪真係想練拗手瓜啦
聽講拗手瓜對隻手唔太好同埋應該有D技巧
例如發力點唔識運用既話練到幾大力都未必有用

如果係因為想拗手瓜勁去引人注意

我建議你不如打下波好過

作者: ♂翼♀ 時間: 2012-10-31 19:00

我覺得因為係肥仔平時體重太重
平時有負重...就好似訓練咁..所以就比瘦既人更大力.

作者: [SincR].CRazY 時間: 2012-10-31 21:04

練手腕應該有利拗手瓜我估

作者: F.U.NG_shyshy:$ 時間: 2012-10-31 22:34

d人都係話練手腕

作者: 心缘_微風 時間: 2012-10-31 23:16

拗手瓜最緊要系腕力用你個手腕去屈人地個手腕甘就好拗好多

作者: 白情 時間: 2012-10-31 23:29

爆發性就腕拗腕
持久力就渣實拳頭拗既
建議唔好拗腕個隻傷手
拳頭個隻先係真正力量晚對決
腕個隻一屈到對方手可以講係勝利
舉啞玲同掌上壓依d加强手力量既都可以改善你既情況

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-11-1 11:15 標題: 回復 1# 的帖子

r手瓜呢d腕力同臂力先最重要

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-11-1 11:18

原帖由 shui541 於 2012-10-31 17:31 發表
肥仔有既應該係力所以先贏而唔係因為佢肥
所以應該係話俾大力仔屈機而唔好FOCUS左佢肥哩點

我就覺得練來無咩用練手力同練拗手瓜兩回事
唔知你係咪真係想練拗手瓜啦
聽講拗手瓜對隻手唔太好同 ...

F=ma
肥仔有既係質量.
大力仔

作者: ★Sh1nG:D 時間: 2012-11-1 13:46

再唔係插隻手落米筒到,再抽返出黎都練到

歡迎光臨 IPvE vLan 遊戲平台|網吧系統 (https://www.ipve.com/bbs/)