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標題: [閒聊] 增高問題 [打印本頁]

作者: L0wBjaIo.O 時間: 2012-10-17 21:50 標題: 增高問題

日日食D咩較好
早餐日日菠蘿包+水O唔OK?
午餐食啲咩好?

作者: °★sIUChC×. 時間: 2012-10-17 21:56

早餐好重要啵....
甘求奇?
想高真系要早訓

作者: ★LKc_ 時間: 2012-10-17 21:58

我都好想高啊

作者: Ratkirani 時間: 2012-10-17 22:21

引用:

原帖由 °★sIUChC×. 於 2012-10-17 21:56 發表
早餐好重要啵....
甘求奇?
想高真系要早訓

這個關事的嗎!?
我成日都夜訓但自問我都算高(!?)...
而且我沒有吃早餐的習慣。

作者: sM× 時間: 2012-10-17 22:23

引用:

原帖由 Ratkirani 於 2012-10-17 22:21 發表

這個關事的嗎!?
我成日都夜訓但自問我都算高(!?)...
而且我沒有吃早餐的習慣。

同你一樣

最好做打多d籃球

我小學有打波...中學而家得173...我都仲想再高d

作者: SiuPo 時間: 2012-10-17 22:33

有D野係天生先天性,, 後天都唔係無幫助,係有少少 ,
打籃球有用

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-10-17 22:39

唔知點解我一日食2餐都高到

(少食早餐)

作者: michaelsm1997 時間: 2012-10-17 22:42

打波
飲牛奶

作者: 朽木★白哉 時間: 2012-10-17 22:44

打籃球+游水幫助你"扯"高之餘仲可以令你訓得好D

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-10-17 22:48

引用:

原帖由 朽木★白哉 於 2012-10-17 22:44 發表
打籃球+游水幫助你"扯"高之餘仲可以令你訓得好D

但係游水次次都游到有D位好痛

作者: 愛影。揚仔 時間: 2012-10-17 22:51

點解要系菠蘿包....

作者: 寒蟬 時間: 2012-10-17 22:57

我同我呀哥由細到大都好早訓 1-4 晚10點半
5 6 日不超過12pm 我181 呀哥185
唔關遺傳事，btw早訓真係有用

作者: 7171 時間: 2012-10-17 22:59

生長激素多數係晚上產生

你話早訓有無用

作者: 神聰 時間: 2012-10-17 23:00

引用:

原帖由 Ratkirani 於 2012-10-17 22:21 發表

這個關事的嗎!?
我成日都夜訓但自問我都算高(!?)...
而且我沒有吃早餐的習慣。

一定關事,仲有醫學證明

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-10-17 23:04

引用:

原帖由 Ratkirani 於 2012-10-17 22:21 發表

這個關事的嗎!?
我成日都夜訓但自問我都算高(!?)...
而且我沒有吃早餐的習慣。

我都係夜訓,跟住一起身就食得中午

so一日食得2餐

作者: SNSD♥泰妍 時間: 2012-10-17 23:07

12點算吾算夜

...

作者: Win:D 時間: 2012-10-17 23:09

我宜加早訓都冇用

應該冇得高

得178CM

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-10-17 23:10

引用:

原帖由 Win 於 2012-10-17 23:09 發表
我宜加早訓都冇用

應該冇得高

得178CM

178都好高下

我都係177

作者: 貓小姐 時間: 2012-10-17 23:10

每日用30分中跳高~~ 例如係屋企搵個門口係甘跳起要摸到最高個度~~

作者: 肥料森 時間: 2012-10-17 23:47

一句講哂算吧啦

你幾高係整定

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-18 00:04

引用:

原帖由 L0wBjaIo.O 於 2012-10-17 21:50 發表
日日食D咩較好
早餐日日菠蘿包+水O唔OK?
午餐食啲咩好?

晚上11點前訓.
多游水保持心境開朗

野食唔好食咁多高油,鹽,糖食物 m記果類

作者: ☆Strong〞YA 時間: 2012-10-18 00:05

早睡早起..做多d運動!!!飲奶!!!

作者: Ratkirani 時間: 2012-10-18 00:06

看完回覆Google一下, 發現我於身高方面幾幸運(!?)
食物營養、作息時間、運動這幾點我都...
而且原來季節與生長也有關係,
詳細請看百度百科↓若果樓主真的想增高的話。
http://baike.baidu.com/view/754664.htm#5

作者: 貓小姐 時間: 2012-10-18 00:06

你睇睇方力申佢係游開水
其實游水同足球一樣會令人橫生
我有識過踢足球既人
都係個肩比較橫=]
反而高唔到
打下藍球跳下高作用大好多

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-18 00:07

引用:

原帖由 貓小姐 於 2012-10-18 00:06 發表
你睇睇方力申佢係游開水
其實游水同足球一樣會令人橫生
我有識過踢足球既人
都係個肩比較橫=]
反而高唔到
打下藍球跳下高作用大好多

多數睇基因既..不過踢波真係矮= =

作者: JaNuArY.3. 時間: 2012-10-18 07:24

-,-打藍球98 100%高高吾到既話我諗由佢啦..

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-18 13:16

引用:

原帖由 JaNuArY.3. 於 2012-10-18 07:24 發表
-,-打藍球98 100%高高吾到既話我諗由佢啦..

其實之前上堂老師有提過打藍球反而高唔到..
因為你跳起落地果下隻腳係受壓.

不過運動增加血液循環加速生長因為咁增高都唔出奇

作者: kiss.my.ass 時間: 2012-10-18 16:40

184CM

其實籃球唔係好大作用雖然我有打但係唔係幾覺得有用
因為新手打波果陣跟本唔會跳整係呆係到

最好就係知道自己開始高果陣跳繩+飲奶 (我係咁樣高

作者: 波士 時間: 2012-10-18 18:19

咁做掌上壓會唔僧高唔到

我E+13歲 171cm
係我個班係中上高啦(中三
我有D淆做左之後高唔到

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-10-18 18:29

引用:

原帖由 卍花田錯卍 於 2012-10-18 13:16 發表

其實之前上堂老師有提過打藍球反而高唔到..
因為你跳起落地果下隻腳係受壓.

不過運動增加血液循環加速生長因為咁增高都唔出奇

我班呀sir都有講過

作者: 7171 時間: 2012-10-18 18:44

引用:

原帖由波士於 2012-10-18 18:19 發表
咁做掌上壓會唔僧高唔到
我E+13歲 171cm
係我個班係中上高啦(中三
我有D淆做左之後高唔到

d營養去哂肌肉到
仲點高

作者: KinNa. 時間: 2012-10-18 18:52

生長激素,新陳代謝係夜晚11點至一點最活躍

咁樣樣早訓都唔關事= =?

p.s 修bio

作者: 波士 時間: 2012-10-18 18:52 標題: 回復 31# 的帖子

但我只係想有D肌肉
唔洗好大要有番D力
之前中二hea足一年
中一天生有既肌肉都冇哂
我E+想大力D姐

我今日得閒就做例如

OL入game loading 等人whatsapp之類
咁都唔會高架

作者: KinNa. 時間: 2012-10-18 18:55

引用:

原帖由波士於 2012-10-18 18:52 發表
但我只係想有D肌肉
唔洗好大要有番D力
之前中二hea足一年
中一天生有既肌肉都冇哂
我E+想大力D姐
我今日得閒就做例如OL入game loading 等人whatsapp之類
咁都唔會高架 ...

171其實都夠...或者可以再高幾cm開始操

作者: 7171 時間: 2012-10-18 18:56

唔知

但我覺得,你多左肌肉
姐係用左某份量既營養

作者: ωǒ璦yōu╋ 時間: 2012-10-18 19:43

引用:

原帖由 sM× 於 2012-10-17 22:23 發表
同你一樣
最好做打多d籃球
我小學有打波...中學而家得173...我都仲想再高d

我都想再高d
我上年座地前身42
而家高186-188

作者: 波士 時間: 2012-10-18 19:52 標題: 回復 34# 的帖子

但我岩岩先14歲= =
我E+練(唔係練到好勁)
一年高唔高到3-4cm架

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-10-18 19:54

引用:

原帖由波士於 2012-10-18 19:52 發表
但我岩岩先14歲= =
我E+練(唔係練到好勁)
一年高唔高到3-4cm架

實高到

岩岩好發育緊

作者: 波士 時間: 2012-10-18 19:58 標題: 回復 38# 的帖子

咁早訓+唔打飛機幫唔幫到高架??
我唔知係邊度睇話唔打飛機會高D
但我唔想冇得打呀

作者: 7171 時間: 2012-10-18 19:59

我唔專案
問你醫生

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-18 20:35

引用:

原帖由 7171 於 2012-10-18 18:56 發表
唔知

但我覺得,你多左肌肉
姐係用左某份量既營養

除非好大量既負重運動唔係一般飲食攝取到既蛋白質唔會缺少
不過都帶出一個要點就係要吸收多d鈣等身體有足夠鈣質同時避免因鈣質不足而出易既不良成長.如雙腳彎曲(好似叫拘流病 +同音+)

作者: loveyou1314 時間: 2012-10-18 20:52

以我個人之見.
先天佔7成.後天3成
就以我為例.
係我15之前係好少做運動..
藍球.足球.咩都吾岩..
只係幾個星期會游一次水咁..
之後大多數時間都係打機..
都可以高到170..
依家174..
媽爸都係170
所以其實保持均衡既飲食好重要..

作者: SE7EN水 時間: 2012-10-18 20:52

引用:

原帖由 肥料森 於 2012-10-17 23:47 發表
一句講哂算吧啦

你幾高係整定

明串我

作者: 星崎安妮 時間: 2012-10-18 20:54

引用:

原帖由 SE7EN水 於 18-10-2012 08:52 PM 發表

明串我

高度同年齡不成正比

作者: SE7EN水 時間: 2012-10-18 20:55

引用:

原帖由 星崎安妮 於 2012-10-18 20:54 發表
高度同年齡不成正比

你分啲泥洗下先

作者: SHIT=] 時間: 2012-10-18 20:58

打多D籃球吧

作者: 波士 時間: 2012-10-18 21:00 標題: 回復 42# 的帖子

我E+171

但我想有180-185咁高

作者: loveyou1314 時間: 2012-10-18 21:00 標題: 回復 47# 的帖子

咁高好難溝女..
你都知香港d女仔平均高度..
我但求有178左右就夠了~~
要求不高吧

作者: 波士 時間: 2012-10-18 21:01 標題: 回復 48# 的帖子

姐係我E+夠做啦

14歲人仔就有171
yoyo 練大隻先

作者: ‧‧‧‧ 時間: 2012-10-18 21:02

我科學老師話訓多d教會高d吾係你上堂果種訓話咩野地心吸力wow

作者: loveyou1314 時間: 2012-10-18 21:06 標題: 回復 49# 的帖子

14歲有171真係算高果批...
加油!!男仔可以高到22歲左右..

作者: L0wBjaIo.O 時間: 2012-10-18 22:25

回番先,,其實我由細到大都10點半訓
不過之前就冇乜點食開早餐,同好鍾意食麥當勞,kfc之類既炸野..唔知關唔關事??

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-19 02:49

引用:

原帖由 loveyou1314 於 2012-10-18 21:00 發表
咁高好難溝女..
你都知香港d女仔平均高度..
我但求有178左右就夠了~~
要求不高吧

咁又唔係話要好高..180最好

家陣都係得174左右..

其實我都無咩運動係升中一就開始高.之後再有明顯既增高就係跑長跑.果排幾早訓.
跟住都無咩點..父母都係165以上170以下
不過後生應該同我差唔多.

作者: 　　.Angry★ 時間: 2012-10-19 11:04

打多D籃球,早D訓

作者: 神奇小糖果 時間: 2012-10-19 13:00

我18歲果年日日飲牛奶,好似高左1,2cm

作者: 鳩佬 時間: 2012-10-19 15:56

其實同你天生有關你係咁高就係咁高
有D人唔做運動既都會有m7同8到

作者: ManB. 時間: 2012-10-19 19:35

好簡單同時又好難

作者: 波士 時間: 2012-10-19 19:47 標題: 回復 57# 的帖子

都OK廢啵

作者: sM× 時間: 2012-10-19 19:50

我15 得173..但覺得自己好矮

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-19 20:27

引用:

原帖由 ManB. 於 2012-10-19 19:35 發表
好簡單同時又好難

你講緊野丫?

作者: 波士 時間: 2012-10-19 21:14 標題: 回復 60# 的帖子

我地唔係佢既lv
ED係晢理黎架

作者: 勁人一大個 時間: 2012-10-19 21:48

你無得高珈啦死薯仔

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-19 22:15

引用:

原帖由 勁人一大個 於 2012-10-19 21:48 發表
你無得高珈啦死薯仔

咁嫁

話唔定人地2米幾跟住問人點增高

作者: 勁人一大個 時間: 2012-10-19 22:28

引用:

原帖由 卍花田錯卍 於 2012-10-19 22:15 發表

咁嫁

話唔定人地2米幾跟住問人點增高

識佢真人先咁講

作者: L0wBjaIo.O 時間: 2012-10-19 22:31

引用:

原帖由 勁人一大個 於 2012-10-19 22:28 發表
識佢真人先咁講

得喇米8浩....
又唔教我點高,,我真人真係16x

作者: 勁人一大個 時間: 2012-10-19 22:31

引用:

原帖由 L0wBjaIo.O 於 2012-10-19 22:31 發表

得喇米8浩....
又唔教我點高,,我真人真係16x

教我dl 2k咪教你囉19

作者: L0wBjaIo.O 時間: 2012-10-19 22:32

引用:

原帖由 勁人一大個 於 2012-10-19 22:31 發表
教我dl 2k咪教你囉19

你智到甘...比埋link你都唔識...

作者: liho2001 時間: 2012-10-20 09:14

我係連160都無的薯仔

作者: 勁人一大個 時間: 2012-10-20 10:00

引用:

原帖由 liho2001 於 2012-10-20 09:14 發表
我係連160都無的薯仔

160都無?

:Q :Q

作者: 卍花田錯卍 時間: 2012-10-20 12:26 標題: 回復 64# 的帖子

世事都被你看透

作者: ☆1.29 時間: 2012-10-20 12:31

我而家都係得果165到咋MA

作者: misssi1314 時間: 2012-10-20 14:38

打多d波吧我諗早訓似冇咩玩我從中一起都冇乜早訓過我依家187cm 打波吧
而且沒有早餐中一起

作者: 神奇小糖果 時間: 2012-10-20 15:48

增高鞋墊啦

作者: 勁人一大個 時間: 2012-10-20 15:50

引用:

原帖由 misssi1314 於 2012-10-20 14:38 發表
打多d波吧我諗早訓似冇咩玩我從中一起都冇乜早訓過我依家187cm 打波吧
而且沒有早餐中一起

爆到籃?

作者: 波士 時間: 2012-10-20 18:28 標題: 回復 74# 的帖子

但187太高啦= =

作者: eric1245 時間: 2012-10-21 23:36

打籃球先係最快增

作者: 隨風✖寶唄 時間: 2012-10-24 13:50

我本人好多18幾
唔想再高!

作者: -SkyLovE.169 時間: 2012-10-24 13:51

ok wor 我都同意你的講發

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