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標題: [閒聊] 1人n個唔做運動冇咁易肥方法 [打印本頁]
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 18:59     標題: 1人n個唔做運動冇咁易肥方法

咁本身夏天都可以游水減肥.但冬天又少去.1個禮拜先得2堂pe堂,真係好易肥.又唔可以食太少野...唔知有咩方法.行路番學/放學有冇用?番屋企行20分鍾路程
作者: ☆1.31    時間: 2012-9-17 19:12

唉
我地一個cycle先得1堂 你地有兩堂都算好
作者: SNSD♥泰妍    時間: 2012-9-17 19:14

小啲打機=減肥
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 19:16     標題: 回復 3# 的帖子

呢家都少左.平時禮拜6日打10幾粒.呢家打得4-5粒
作者: ︱菊花茶︱    時間: 2012-9-17 19:17

行路就一定有助減肥...其實唔做運動減肥係無咩用..你跑陣步都唔算難啦
作者: ★﹑nIgHT    時間: 2012-9-17 19:17

跑步同埋打波
作者: AnLyeSs.Flower    時間: 2012-9-17 19:20

其實點先算肥..  女仔T_T
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 19:20

話明唔做運動...標題都有講.總有d懶人方法既我諗
作者: siu死亡影姬    時間: 2012-9-17 19:21

點樣可以增肥?
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 19:23     標題: 回復 9# 的帖子

增肥易過減肥好多= =例如飲完可樂,食完飯即訓晏教.同埋食野食快d,咁你就有意慾食多d

[ 本帖最後由 花刀 於 2012-9-17 19:26 編輯 ]
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 19:32

又要懶又要唔想肥
lunch放學打一陣波踢一陣波都夠哂na 阻你半粒鍾

btw我想增肥 #10 飲可樂好損牙，依家都飲緊肥仔奶粉，好似作用唔係幾大咁 求增肥法 唔好同我講早午晚食m記
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 19:33     標題: 回復 11# 的帖子

即係我次次晏就食到好飽之後即刻就去訓晏教,1起身已經覺得肥左好多= =(塊面
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 19:37

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 19:33 發表
即係我次次晏就食到好飽之後即刻就去訓晏教,1起身已經覺得肥左好多= =(塊面
我每次食7成飽打波/踢波 上堂訓教 lunch唔洗訓
我又想增肥bt又想play波 咁難先最慘
作者: siu死亡影姬    時間: 2012-9-17 19:40

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 19:33 發表
即係我次次晏就食到好飽之後即刻就去訓晏教,1起身已經覺得肥左好多= =(塊面
呢d叫腫= =
btw
我高蜂係
8點兩個麵包
12點一碗麵
4點一碗麵(我果陣返工做麵類)
8點晚飯
1點宵夜
但係我體重都係過唔到60kg
食完野即訓果d有用既話唔洗問你啦
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 19:41

引用:
原帖由 siu死亡影姬 於 2012-9-17 19:40 發表

呢d叫腫= =
btw
我高蜂係
8點兩個麵包
12點一碗麵
4點一碗麵(我果陣返工做麵類)
8點晚飯
1點宵夜
但係我體重都係過唔到60kg
食完野即訓果d有用既話唔洗問你啦 ...
好似冇乜營養咁 點會肥 利申估
你幾高?
作者: F.U.NG_shyshy:$    時間: 2012-9-17 19:41

健康飲食
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 19:41

引用:
原帖由 F.U.NG_shyshy 於 2012-9-17 19:41 發表
健康飲食
又係呢d　
作者: davidkun123    時間: 2012-9-17 19:55

本人170cm高 42kg
想知點肥
作者: ★CooLOnce_-    時間: 2012-9-17 19:55

打多D波is 0K
作者: ︱菊花茶︱    時間: 2012-9-17 20:01

食完訓好易有心臟病等...聽人講....
作者: ★溫柔﹑    時間: 2012-9-17 20:10

食健康啲?    
作者: 心缘_微風    時間: 2012-9-17 20:15     標題: 回復 4# 的帖子

十幾個锺感顛...
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 20:21     標題: 回復 22# 的帖子

系阿.朝早5點起身打.打到1點.食飯,再出去網吧打
作者: 星崎安妮    時間: 2012-9-17 20:22

每日跑60分鐘
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 20:24

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 20:21 發表
系阿.朝早5點起身打.打到1點.食飯,再出去網吧打
屋企冇得打咩 網吧又臭又大陣煙味 +係網吧好唔自在
哂錢咁制 我有比賽先約fd去，平時死都唔會去
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 20:25     標題: 回復 24# 的帖子

每日真係難左d.放4點半.番到屋企5點,做功課溫習搞到6點半.食飯沖涼都已經晚黑
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 20:26     標題: 回復 25# 的帖子

果陣阿爸晏就起身.果陣我唔玩得所以要出網巴
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 20:27

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 20:26 發表
果陣阿爸晏就起身.果陣我唔玩得所以要出網巴
你爸要玩?可能為你著想，你日日出網吧打咁耐 你老豆唔知咩?
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 20:28     標題: 回復 28# 的帖子

因為屋企得1部.所以果陣時比佢上網做野.佢冇反對我出網吧的
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 20:28

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 20:25 發表
每日真係難左d.放4點半.番到屋企5點,做功課溫習搞到6點半.食飯沖涼都已經晚黑
你lunch做功課 放學打波晚上出街打都得 仲爽
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 20:30

你都識講禮拜六日去網吧打機  倒不如去做下運動 　
作者: 靈活鞋子    時間: 2012-9-17 20:31

均衡飲食

btw 唔好乜都開post問
google下
作者: 花刀    時間: 2012-9-17 20:34     標題: 回復 31# 的帖子

我以前中一,二果陣先出網吧打姐= =呢家都打少左機.愈打愈悶.
但係打波呢家野我正係識打羽毛球.但次次要卜埸打1次都幾十蚊.假日又特別貴.有時fd又唔得閒(得1個fd會同我打羽毛球)
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 20:45

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 20:34 發表
我以前中一,二果陣先出網吧打姐= =呢家都打少左機.愈打愈悶.
但係打波呢家野我正係識打羽毛球.但次次要卜埸打1次都幾十蚊.假日又特別貴.有時fd又唔得閒(得1個fd會同我打羽毛球) ...
接觸下其他運動lo 籃球足球一流唔洗卜場 大叫聲跟隊
作者: ★溫柔﹑    時間: 2012-9-17 20:45

引用:
原帖由 花刀 於 2012-9-17 20:34 發表
我以前中一,二果陣先出網吧打姐= =呢家都打少左機.愈打愈悶.
但係打波呢家野我正係識打羽毛球.但次次要卜埸打1次都幾十蚊.假日又特別貴.有時fd又唔得閒(得1個fd會同我打羽毛球) ...
打機好無聊了~  


想減肥同操操自己 又五洗大壯 知五知有乜方法
作者: 寒蟬    時間: 2012-9-17 20:48

引用:
原帖由 ★溫柔﹑ 於 2012-9-17 20:45 發表

打機好無聊了~  


想減肥同操操自己 又五洗大壯 知五知有乜方法
運動XD
作者: ★溫柔﹑    時間: 2012-9-17 21:01

引用:
原帖由 寒蟬 於 2012-9-17 20:48 發表

運動XD
平時有打開籃球 不過好似無乜效 個肚同面都五系點減
作者: ζaR紫﹑    時間: 2012-9-17 21:05

留係屋企打機
實吾肥
我就是一個例子
作者: siu死亡影姬    時間: 2012-9-17 21:08

引用:
原帖由 寒蟬 於 2012-9-17 19:41 發表

好似冇乜營養咁 點會肥 利申估
你幾高?
180up
作者: ★溫柔﹑    時間: 2012-9-17 21:10

引用:
原帖由 ζaR紫﹑ 於 2012-9-17 21:05 發表
留係屋企打機
實吾肥
我就是一個例子
五會仲易肥咩:L:L



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