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標題: [閒聊] 抽筋 [打印本頁]
作者: 百地303    時間: 2012-8-6 12:09     標題: 抽筋

你地有無試過手抽筋??抽筋你地抽幾耐先無事
同埋點先無事:lol:lol
作者: THEMAN    時間: 2012-8-6 12:14

有好多種部位

我簡單在google搜索了


抽筋是指肌肉突然的不自主的強力收縮所引起的不適感，會使的肌肉僵硬並且疼痛難忍，又稱為「痙攣」，抽筋現象可能發生於身體任何一部位，包括小腿、大腿、手指、手掌、手臂等。

造成手部抽筋可能為動脈硬化，年齡的增長會造成動脈硬化，血液流通一但不順時就可能出現手腳抽筋的現象，特別是天氣冷時會更加嚴重；高血脂也會使得血液的流動減慢，也會造成抽筋；心臟相關疾病也可能導致抽筋；此外缺少鈣質、體內電解質不平衡、脊椎管狹窄或運動過量也都會引起抽筋症狀。

當發生抽筋時可慢慢的將抽筋部位的肌肉拉開並且冰敷及按摩便可緩解抽筋的症狀。平時應攝取足夠的鈣、鎂等礦物質及電解質食物，如香蕉、牛奶、馬鈴薯、黃豆、菠菜、花生等均含有豐富的礦物質或電解質；對於易抽筋部位可適度的做伸展與按摩；運動時需足夠的暖身；多補充水及抽筋部位於天冷時需注意保暖階可預防抽筋。
作者: 寒蟬    時間: 2012-8-6 12:22

多D拉筋就冇乜野 我每晚訓之前都拉一拉 舒服好多
作者: poing.DaL    時間: 2012-8-6 12:31

引用:
原帖由 THEMAN 於 2012-8-6 12:14 發表
有好多種部位

我簡單在google搜索了


抽筋是指肌肉突然的不自主的強力收縮所引起的不適感，會使的肌肉僵硬並且疼痛難忍，又稱為「痙攣」，抽筋現象可能發生於身體任何一部位，包括小腿、大腿、手指、手掌、手臂等。

造成 ...
真詳細
作者: Jupiter.-    時間: 2012-8-6 13:00

有時打波撞到粒野會抽
作者: ︱菊花茶︱    時間: 2012-8-6 13:00

你係打波抽定係打機抽.... 通常我過幾分鐘就無野
作者: poing.DaL    時間: 2012-8-6 13:01

引用:
原帖由 Jupiter.- 於 2012-8-6 13:00 發表
有時打波撞到粒野會抽
粒咩野先
作者: poing.DaL    時間: 2012-8-6 13:02

引用:
原帖由 ︱菊花茶︱ 於 2012-8-6 13:00 發表
你係打波抽定係打機抽.... 通常我過幾分鐘就無野
我之前10秒之內無事...之後E +都係要幾分鐘
作者: Jupiter.-    時間: 2012-8-6 13:28

引用:
原帖由 poing.DaL 於 2012-8-6 13:01 發表

粒咩野先
手肘個度 有粒野 一撞到抽到咸
作者: Jupiter.-    時間: 2012-8-6 13:29

引用:
原帖由 poing.DaL 於 2012-8-6 13:02 發表
我之前10秒之內無事...之後E +都係要幾分鐘
打機我試個抽 做完運動之後 打打下機無啦啦抽
作者: Crazy【賢】    時間: 2012-8-6 13:40

google搜索  =出答案
作者: 阿平    時間: 2012-8-6 17:18

我成日會訓教個陣腳抽筋抽到我起身..
作者: LovExU    時間: 2012-8-6 22:20

未試過手抽根 腳就成日抽
作者: 心缘_微風    時間: 2012-8-6 22:58

=.=打J打得多？
作者: LovExU    時間: 2012-8-6 23:11

佢應該係
作者: poing.DaL    時間: 2012-8-6 23:13

引用:
原帖由 阿平 於 2012-8-6 17:18 發表
我成日會訓教個陣腳抽筋抽到我起身..
笑左會吾會係甘...
作者: Win:D    時間: 2012-8-6 23:13

未抽過真係
聽人講話好痛
作者: poing.DaL    時間: 2012-8-6 23:14

引用:
原帖由 Win 於 2012-8-6 23:13 發表
未抽過真係
聽人講話好痛
1次都未抽過?!
作者: poing.DaL    時間: 2012-8-6 23:22

引用:
原帖由 寒蟬 於 2012-8-6 12:22 發表
多D拉筋就冇乜野 我每晚訓之前都拉一拉 舒服好多
點拉
教埋我



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