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標題: [閒聊] 除左運動,有咩方法瘦面 [打印本頁]

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 10:53 標題: 除左運動,有咩方法瘦面

話說小弟唔知點解食得野多,第2日塊面就會明顯多左d肉係度,但我塊面既輪廓尖尖地既.咁呢以前就話每星期有體育堂,但呢加暑假.又冇體育堂.想知1知有咩d瘦面既方法(只需要塊面)想要d正經d既答案thx

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 10:56

唔食野or食少勁多就應該得...

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 11:02 標題: 回復 2# 的帖子

小弟又好鬼為食既...d送岩食就食4,5碗飯.加上呢家發育時期,要食多d野
我正係想塊面冇咁多肉炸

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 11:04

引用:

原帖由 您算哪根蔥 於 2012-7-14 11:02 發表
小弟又好鬼為食既...d送岩食就食4,5碗飯.加上呢家發育時期,要食多d野
我正係想塊面冇咁多肉炸

食少d 0食啦

咁

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 11:06 標題: 回復 4# 的帖子

呢家冇食零食咁製.氣水呀,薯片呀,朱古力果d完全冇買.

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 11:09

咁做多d運動
出多d汗

作者: 寒蟬 時間: 2012-7-14 11:15

整容

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 11:20

點解vlan d人比d咁白痴既答案...話到明除左運動,仲有整咩容...

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 11:32 標題: 回復 8# 的帖子

唔洗理佢

作者: 千島冰冰 時間: 2012-7-14 12:43

引用:

原帖由 ☆1.31 於 14/7/2012 11:32 AM 發表
唔洗理佢

佢系話緊你

瘦面= =....................................

均衡+定時飲食

早訓早起

做番想-肥果d的就應該0k .. .

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 12:44

引用:

原帖由 千島冰冰 於 2012-7-14 12:43 發表
佢系話緊你

瘦面= =....................................

均衡+定時飲食

早訓早起

做番想-肥果d的就應該0k .. .

咁咪唔洗理佢lor

作者: 千島冰冰 時間: 2012-7-14 12:45

引用:

原帖由 ☆1.31 於 14/7/2012 12:44 PM 發表
咁咪唔洗理佢lor

佢明明話緊你你又話唔洗理佢.... 你_ ?

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 12:46

引用:

原帖由 千島冰冰 於 2012-7-14 12:45 發表
佢明明話緊你你又話唔洗理佢.... 你_ ?

理佢做咩

作者: 千島冰冰 時間: 2012-7-14 12:48

引用:

原帖由 ☆1.31 於 14/7/2012 12:46 PM 發表
理佢做咩

頂... 佢明明話(除左做運動)

跟住你又話做多d運動佢話緊你甘鬼白_ 講到明除左運動仲可以做咩你仲講.. . . .

跟住你同佢講話唔洗理佢但系佢明明話緊你 .... . . . ..

明5明/??

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 12:51

引用:

原帖由 千島冰冰 於 2012-7-14 12:48 發表
頂... 佢明明話(除左做運動)

跟住你又話做多d運動佢話緊你甘鬼白_ 講到明除左運動仲可以做咩你仲講.. . . .

跟住你同佢講話唔洗理佢但系佢明明話緊你 .... . . . ..

明5明/?? ...

我知呀

我話做多d運動
但佢冇話出多d汗
你做運動唔出汗有_用???

你唔好笑死我啦

作者: 千島冰冰 時間: 2012-7-14 12:53

引用:

原帖由 ☆1.31 於 14/7/2012 12:51 PM 發表
我知呀
我話做多d運動
但佢冇話出多d汗
你做運動唔出汗有_用???
你唔好笑死我啦

唉..真系講極都5明

:L

等緊樓主出黎串你

系咪升中學壓力太大搞到你傻傻地 :L

[ 本帖最後由千島冰冰於 2012-7-14 12:55 編輯 ]

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 12:54

引用:

原帖由 千島冰冰 於 2012-7-14 12:53 發表
唉..真系講極都5明

等緊樓主出黎串你

算啦你唔好理我

:L :L

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 12:55

我呢排傻左

作者: 　　.Angry★ 時間: 2012-7-14 12:56

係食肉,同食菜

唔好食飯

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 12:59

引用:

原帖由　　.Angry★ 於 2012-7-14 12:56 發表
係食肉,同食菜

唔好食飯

肉都唔好食咁肥果隻...

作者: ︱菊花茶︱ 時間: 2012-7-14 13:01

打針

作者: 寒蟬 時間: 2012-7-14 13:12

又要懶又要瘦面
洛街做運動啦

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 13:23 標題: 回復 22# 的帖子

我都想做運動,d fd又成日唔得閒.我又唔識打藍球,羽毛球都識識地,但冇人陪

作者: ☆1.31 時間: 2012-7-14 13:24

引用:

原帖由 您算哪根蔥 於 2012-7-14 13:23 發表
我都想做運動,d fd又成日唔得閒.我又唔識打藍球,羽毛球都識識地,但冇人陪

一係咁
去游水

作者: 〔★〕ナヌ 時間: 2012-7-14 13:40

帶氧運動

作者: W_a 時間: 2012-7-14 13:44

瘦面只會令塊面越黎越長

利申:以前肥仔塊面漲到成粒魚蛋咁圓 (72KG)

家陣瘦番好多塊面尖哂(54.5KG)

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 13:54 標題: 回復 26# 的帖子

你點樣做到?做運動??????

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 13:57 標題: 回復 24# 的帖子

我諗過遊水好耐,之前同fd去過1次去學,但都學唔識.呢個得番自已1個,想去但呢家又多人,我又怕比人笑我唔識遊,好尷尬

作者: W_a 時間: 2012-7-14 13:59

引用:

原帖由 您算哪根蔥 於 2012-7-14 13:54 發表
你點樣做到?做運動??????

你做唔做到每日清晨6點落街跑步 ,
早餐都唔食 , 中午晚餐都係多菜少肉
其次我之前間中學F.1要一個星期有三日都水上活動( 獨木舟 , 滑浪風帆 , 帆船)

基本上想唔瘦都難

作者: ㄗsメ小KiTˇ 時間: 2012-7-14 18:43

每日兩把掌,笑了嗎?

作者: 花汶 時間: 2012-7-14 19:18

訓前唔好飲水訓醒飲返杯咖啡

作者: │Fortis931│ 時間: 2012-7-14 19:29

多d講野,捉住人吹水
食d未煲諗既牛根

作者: 您算哪根蔥 時間: 2012-7-14 19:52 標題: 回復 31# 的帖子

我1起身就飲咖啡.但係訓教前會飲水.試下開始訓前唔飲水先THX

作者: hkl0vekk 時間: 2012-7-14 20:23

菜生果少飲凍野熱氣野

少上網少睇電視多飲水

作者: 無料食蝦條 時間: 2012-7-14 21:03

瘦面膏

作者: 維他奶xd 時間: 2012-7-14 23:00

食少d 0食

作者: DELAYNOM0RE) 時間: 2012-7-14 23:15

俾我大巴大巴車落去你塊面到
每日2次每次30分鐘分2組做左右面各做15分鐘

作者: FiNaL◎峰 時間: 2012-7-15 05:26

你講到無體育堂做唔到運動咁

作者: 雨後天未晴 時間: 2012-7-15 10:29

做多d sport

作者: 伊賀小太郎 時間: 2012-7-15 11:37

引用:

原帖由 您算哪根蔥 於 2012-7-14 11:20 發表
點解vlan d人比d咁白痴既答案...話到明除左運動,仲有整咩容...

上vlan勿認真認真你立即輸了

作者: ㄗsメ小KiTˇ 時間: 2012-7-15 11:40 標題: 回復 40# 的帖子

此話當真的

作者: 服仔禁大拉 時間: 2012-7-19 18:14

引用:

原帖由 您算哪根蔥 於 2012-7-14 10:53 發表
話說小弟唔知點解食得野多,第2日塊面就會明顯多左d肉係度,但我塊面既輪廓尖尖地既.咁呢以前就話每星期有體育堂,但呢加暑假.又冇體育堂.想知1知有咩d瘦面既方法(只需要塊面)想要d正經d既答案thx ...

你個樣點變都係咁想令仔下世啦

作者: 心缘_微風 時間: 2012-7-19 20:06

小吃多餐唔吃肥肉皮=ok

作者: NiGhTskY_ 時間: 2012-7-20 00:07

放D肉毒桿菌入面到

作者: ak43 時間: 2012-7-20 00:08

食瘦肉咪瘦lo

作者: 雪好筆能書 時間: 2012-7-20 02:58

你又話發育又每次訓醒飲咖啡/???

真的假的~~~醒WOR^^

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