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標題: [閒聊] 大家有冇練引體上升 [打印本頁]

作者: 狂戰小鼠 時間: 2012-6-16 15:22 標題: 大家有冇練引體上升

小弟練左年幾得閒做幾下 E家出盡力先得10下-.-(反手)

重點來了...
想問問
正手練咩肌
反手又練咩肌?

作者: MisSmilex2 時間: 2012-6-16 15:32

好似一樣...

作者: PrOlhEaD悲傷 時間: 2012-6-16 15:39

你咩身形..
冇理由練左年幾先得10下

有正常身形都最少8下吧

作者: 狂戰小鼠 時間: 2012-6-16 15:42

引用:

原帖由 PrOlhEaD悲傷 於 2012-6-16 15:39 發表
你咩身形..
冇理由練左年幾先得10下
有正常身形都最少8下吧

一日做幾次每次3-6下= =
身形點SAY= =米77 60KG左右

同埋我想知練咩肌多D- -

作者: PrOlhEaD悲傷 時間: 2012-6-16 15:44

你米77 60KG應該做到15下到啦　　　　　

作者: MisSmilex2 時間: 2012-6-16 15:44

反手難D嫁.

作者: PrOlhEaD悲傷 時間: 2012-6-16 15:45

明顯反手易d啦=.=

作者: 神軒0v0 時間: 2012-6-16 15:48

冇練過
8下

作者: 狂戰小鼠 時間: 2012-6-16 15:49

引用:

原帖由 MisSmilex2 於 2012-6-16 15:44 發表
反手難D嫁.

反手係易D- -,,,,
同埋到底練咩肌==========

作者: Heatmana 時間: 2012-6-16 15:55

引用:

原帖由 狂戰小鼠 於 2012-6-16 15:49 發表

反手係易D- -,,,,
同埋到底練咩肌==========

成隻手(?)

作者: hkl0vekk 時間: 2012-6-16 15:59

係咪標準做完1下隻手180度落番黎果隻?

作者: ____CKJaIツ 時間: 2012-6-16 16:05

聽師兄講正手練埋背肌

作者: 狂戰小鼠 時間: 2012-6-16 16:19

引用:

原帖由 hkl0vekk 於 2012-6-16 15:59 發表
係咪標準做完1下隻手180度落番黎果隻?

55落個陣隻手直哂

作者: MisSmilex2 時間: 2012-6-16 16:36

引用:

原帖由 PrOlhEaD悲傷 於 2012-6-16 15:45 發表
明顯反手易d啦=.=

打錯正手-.-

作者: 四射 時間: 2012-6-16 16:38

反手練手臂

正手練V字身型

正手個body shape 好令

作者: 旭子 時間: 2012-6-16 16:42

最好加埋跑步一起練 ,
你身形會fit到漏.

作者: 狂戰小鼠 時間: 2012-6-16 16:48

引用:

原帖由四射於 2012-6-16 16:38 發表
反手練手臂

正手練V字身型

正手個body shape 好令

正手同反手用不同的肌吧...
我正手頂多3下= =,.;,.,.

引用:

原帖由旭子於 2012-6-16 16:42 發表
最好加埋跑步一起練 ,
你身形會fit到漏.

跑步之前都有
E排考試冇去,.,.,
要跑幾耐@_@!?
我跑30-45分鐘已經頂吾多順

[ 本帖最後由狂戰小鼠於 2012-6-16 16:50 編輯 ]

作者: 心缘_微風 時間: 2012-6-16 17:47

呢樣都要睇你咩身形

作者: pptppt11 時間: 2012-6-16 17:59

冇練開

作者: KlnG♣ 時間: 2012-6-16 18:11

我f1 0下- -
f2 唔洗練可以做到10幾下- -
因為我瘦
+埋手臂d肌肉唔錯

作者: 雪好筆能書 時間: 2012-6-16 18:23

瘦就可以做多D= =!!!!!!

作者: 花汶 時間: 2012-6-16 18:54

正手難過反手好多=.=

作者: 秒﹏晨 時間: 2012-6-16 21:22

冇練手臂

但有跑步

作者: pptppt11 時間: 2012-6-16 21:24

引用:

原帖由 秒﹏晨 於 2012-6-16 21:22 發表
冇練手臂

但有跑步

快跑定緩步個隻?

作者: 妖混乂傑 時間: 2012-6-16 21:44

我單手可以做到
甘又係練到咩肌呢
聽人講可以幫助下體增長

作者: ☆1.29 時間: 2012-6-16 21:55 標題: 回復 25# 的帖子

搞笑?

我好少做引體上升
因為HOME冇咩野比我做到
多數都係掌上壓 , sit up咁

作者: pptppt11 時間: 2012-6-16 21:56

引用:

原帖由 ☆1.29 於 2012-6-16 21:55 發表
搞笑?
我好少做引體上升
因為HOME冇咩野比我做到
多數都係掌上壓 , sit up咁

一字馬

作者: ☆1.29 時間: 2012-6-16 21:59 標題: 回復 27# 的帖子

唔唔 , 我都有拉下筋
因為筋太硬

作者: pptppt11 時間: 2012-6-16 22:01

引用:

原帖由 ☆1.29 於 2012-6-16 21:59 發表
唔唔 , 我都有拉下筋
因為筋太硬

叫人幫你壓落去,99%做到

作者: ☆1.29 時間: 2012-6-16 22:08

引用:

原帖由 pptppt11 於 2012-6-16 22:01 發表

叫人幫你壓落去,99%做到

自問冇咁既勇氣.......
同埋叫屋企人幫手佢地一定挽野

作者: pptppt11 時間: 2012-6-16 22:13

引用:

原帖由 ☆1.29 於 2012-6-16 22:08 發表
自問冇咁既勇氣.......
同埋叫屋企人幫手佢地一定挽野

你同屋企人既關係

作者: 燄、 時間: 2012-6-16 22:21

想練,但要落公園,離我屋企好遠

作者: hkl0vekk 時間: 2012-6-16 23:48

引用:

原帖由 妖混乂傑 於 2012-6-16 09:44 PM 發表
我單手可以做到
甘又係練到咩肌呢
聽人講可以幫助下體增長

慌.

作者: kkk3 時間: 2012-6-16 23:51

正手難反手好多

作者: Dag鑫-] 時間: 2012-6-17 00:03

做要小心D..好易抽筋

作者: ♥月京舞黎 時間: 2012-6-17 00:53

引用:

原帖由 狂戰小鼠 於 2012-6-16 15:22 發表
小弟練左年幾得閒做幾下 E家出盡力先得10下-.-(反手)

重點來了...
想問問
正手練咩肌
反手又練咩肌?

正手無記錯系手臂
反手系老鼠仔
正常都會8下-,-;
我無練都11下-,-;

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