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標題: [閒聊] 點解仲係無變過- - 點解點解啊～　～ [打印本頁]

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-3 20:15 標題: 點解仲係無變過- - 點解點解啊～　～

我4個月前 400米 1:06秒(勁垃圾= =)
2家都仲係有冇人教下我練= =
如果我過唔到一分鐘我唔駛只意今年去沙西界

作者: 卍囧_聖靈 時間: 2007-10-3 20:17

引用:

原帖由 鬼武者 於 2007-10-3 20:15 發表
我4個月前 400米 1:06秒(勁垃圾= =)
2家都仲係有冇人教下我練= =
如果我過唔到一分鐘我唔駛只意今年去沙西界

@o@...我想問要幾分鍾 400米先志係一般?

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-3 20:18 標題: 回復 2# 的帖子

我學校個垃圾記錄 1:00
沙西b組好似係54秒幾- -.......

作者: 卍囧_聖靈 時間: 2007-10-3 20:23

引用:

原帖由 鬼武者 於 2007-10-3 20:18 發表
我學校個垃圾記錄 1:00
沙西b組好似係54秒幾- -.......

沙西學校來的?

作者: 小零 時間: 2007-10-3 20:23

引用:

原帖由 鬼武者 於 2007-10-3 20:18 發表
我學校個垃圾記錄 1:00
沙西b組好似係54秒幾- -.......

我就係傳說中既9秒9跑手...有咩事請講

作者: williamkhw 時間: 2007-10-3 20:24

我地學校都B grade都好似有4字頭...

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-3 20:25 標題: 回復 4# 的帖子

= =沙西學界啊
有好多勁學校參加
體藝啊董之英 ED SO 沙西學界係全港黎講可以話係最勁
但係其他區有D賽可能勁過沙西學界

作者: 卍囧_聖靈 時間: 2007-10-3 20:25

引用:

原帖由小零於 2007-10-3 20:23 發表

我就係傳說中既9秒9跑手...有咩事請講

傳說中9秒9床上小神風唔洗一分鍾就係你?

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-3 20:27 標題: 回復 6# 的帖子

下
一定唔得啦我古= =
4字頭奧運啦= = 傻既= =

作者: 櫻雨 時間: 2007-10-3 20:35

想當年我都好勁..
+下年紀大啦..跑兩跑都嘔- -"

作者: 卍囧_聖靈 時間: 2007-10-3 20:37

我400 米應該要好奈因為1個月沒運動變了小胖胖

作者: chicky 時間: 2007-10-3 20:38

>`<~~贏左比賽米好威~~~~

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-3 21:53 標題: 回復 12# 的帖子

55
我果間好小係出面win人
仲要係咁大型既比賽

作者: 柚夜 時間: 2007-10-3 22:11 標題: 回復 5# 的帖子

u very cow go to see 醫生小cow零你跑1粒鐘呀-==?

作者: 糖果紙 時間: 2007-10-3 22:15

引用:

原帖由 鬼武者 於 2007-10-3 21:53 發表
55
我果間好小係出面win人
仲要係咁大型既比賽

希望你可以WIN>......LP

作者: 締ξ死神ψ 時間: 2007-10-4 01:58

先練好體能，至少400米唔會太累

再用間斷衝刺式練速度~

還要keep住時常練

作者: Misuki 時間: 2007-10-4 03:17

引用:

原帖由 williamkhw 於 2007-10-3 20:24 發表
我地學校都B grade都好似有4字頭...

哇..咁咪9秒幾跑100米 =O=?

作者: 締ξ死神ψ 時間: 2007-10-4 03:34

11秒100米好普遍...

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-10-4 04:03

引用:

原帖由 Misuki 於 2007-10-4 03:17 發表

哇..咁咪9秒幾跑100米 =O=?

你估你係鮑威爾.9秒 100 米...

[ 本帖最後由死肥老蕭於 2007-10-4 04:04 編輯 ]

作者: 斷玉 時間: 2007-10-4 08:18

我曾經試過跑54s.....
但係我無練過跑400m...
唔好問我點解....
我只係知道果次比賽....
無啦啦比人叫左去跑400m...
唔想輸....就搏哂老命去跑...
結果.....第3.....
後果.....我有盲腸炎XD

作者: 小零 時間: 2007-10-4 09:38

引用:

原帖由 卍囧_聖靈 於 2007-10-3 20:25 發表

傳說中9秒9床上小神風唔洗一分鍾就係你?

O YA...比你知道左tim,你偷睇過我囧?

作者: 斬之月 時間: 2007-10-4 09:50

引用:

原帖由 締ξ死神ψ 於 2007-10-4 03:34 發表
11秒100米好普遍...

我靜跑100米 10秒6 定 10秒9

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-10-4 10:33

引用:

原帖由斷玉於 2007-10-4 08:18 發表
我曾經試過跑54s.....
但係我無練過跑400m...
唔好問我點解....
我只係知道果次比賽....
無啦啦比人叫左去跑400m...
唔想輸....就搏哂老命去跑...
結果.....第3.....
後果.....我有盲腸炎XD ...

咁慘，不過都未必係壞事，以後唔駛驚．．．．

作者: 締ξ死神ψ 時間: 2007-10-4 13:29 標題: 回復 23# 的帖子

少了一件負累，跑也跑得快一些

作者: chicky 時間: 2007-10-4 13:43

日日带住个沙包待系只脚都练习~~应该会有效D ~~

作者: 張仲良 時間: 2007-10-4 13:46

引用:

原帖由 chicky 於 2007-10-4 01:43 PM 發表
日日带住个沙包待系只脚都练习~~应该会有效D ~~

如果你的姿勢還沒有完善...這樣只會更加傷囧

作者: chicky 時間: 2007-10-4 14:41

點解我見D運動員都係甘既~~我仲以爲好有效添

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-10-4 14:50

武俠片帶鐵圈跑，咁就變草上飛．．．．

作者: 斷玉 時間: 2007-10-4 14:54

引用:

原帖由 死肥老蕭 於 2007-10-4 10:33 發表

咁慘，不過都未必係壞事，以後唔駛驚．．．．

咁都唔算慘呀
事後個老師知道左
就同我講「都叫你唔好咁搏架啦」
果刻真係想打佢...又係佢叫我落去跑...=0=
不過真係跑完果次之後
我其後跑400m...真係覺得好輕鬆...^^v

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-10-4 14:58

少咁Ｄ嘢，輕鬆Ｄ掛，想唔想仲跑快Ｄ，仲有嘢可切．．．

作者: 斷玉 時間: 2007-10-4 15:37

引用:

原帖由 死肥老蕭 於 2007-10-4 14:58 發表
少咁Ｄ嘢，輕鬆Ｄ掛，想唔想仲跑快Ｄ，仲有嘢可切．．．

你地兩個太過份啦.\/.
我係好輕微架=0=
無人話過要切....../.\

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-4 19:57 標題: 回復 18# 的帖子

你話400既100米11秒好普遍定100 11秒好普遍
400既100米11秒果個去得奧運= =

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-4 19:58 標題: 回復 20# 的帖子

wo
你果時幾歲????????
第一次就54s= = 咁真係o咀

作者: 滅。小方方 時間: 2007-10-4 20:00

引用:

原帖由 鬼武者 於 2007-10-4 19:58 發表
wo
你果時幾歲????????
第一次就54s= = 咁真係o咀

行捷徑

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-4 20:03 標題: 回復 34# 的帖子

佢話佢第一次就54s
咁上年同今年跑開 400果d a 同b 組可以返屋企啦= =

作者: 締ξ死神ψ 時間: 2007-10-4 20:04

引用:

原帖由 鬼武者 於 2007-10-4 19:57 發表
你話400既100米11秒好普遍定100 11秒好普遍
400既100米11秒果個去得奧運= =

有人說 100米9秒...

我才回應100米11秒在學界很普遍

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-4 20:07 標題: 回復 36# 的帖子

55
2家沙西學界最快果個記錄都係10.5x 秒

作者: 締ξ死神ψ 時間: 2007-10-4 21:47

香港紀錄是多少呢？

作者: 鬼武者 時間: 2007-10-4 22:04

唔知
但係都係10.xx 秒........

作者: AK47冇子彈 時間: 2007-10-6 04:30

我400米跑唔完就斷氣...超少氣

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