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標題: [閒聊] 冬天做運動 [打印本頁]

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:42 標題: 冬天做運動

有冇人會好似我咁係冬天打波OR做運動果陣
一開始好快就會好似透唔到氣咁條氣扯住扯住
好辛苦先崖過呢個時期先冇事
有冇人會好似我咁同埋有咩解決方法?

作者: 孫家弎少 時間: 2011-12-13 18:43

我系啊

作者: 伯伯鳥不起 時間: 2011-12-13 18:44

飲多D熱水

作者: KeiRo 時間: 2011-12-13 18:44

換氣既技巧做好啲

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:44 標題: 回復 2# 的帖子

咁你會點做=,.=

作者: ★MR 時間: 2011-12-13 18:45

咁可能係你自己身體唔夠大隻
得閒做多d 習慣會成自然

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:45 標題: 回復 4# 的帖子

求教ME

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:45 標題: 回復 6# 的帖子

我一路打波幾年
次次都係咁加~

作者: 伯伯鳥不起 時間: 2011-12-13 18:47

原帖由 ★MR 於 2011-12-13 18:45 發表
咁可能係你自己身體唔夠大隻
得閒做多d 習慣會成自然

大隻就跑吾到

作者: ★MR 時間: 2011-12-13 18:47

有冇做擴(腔)既動作?

作者: 伯伯鳥不起 時間: 2011-12-13 18:48

原帖由 南官語 於 2011-12-13 18:45 發表
我一路打波幾年
次次都係咁加~

可能你氣(官)問題

作者: ★MR 時間: 2011-12-13 18:48 標題: 回復 9# 的帖子

我指既大隻係唔夠fit

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:49 標題: 回復 10# 的帖子

有做齊熱身

作者: 借粟一燒._. 時間: 2011-12-13 18:49

有冇熱身?
其實熱身真係有用..

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:50 標題: 回復 14# 的帖子

我個個星期都會練波
,一到冬天就會咁

作者: 借粟一燒._. 時間: 2011-12-13 18:52

原帖由 南官語 於 2011-12-13 18:50 發表
我個個星期都會練波
,一到冬天就會咁

我之前都有好似你咁嘅情況
做完熱身就冇事

作者: ★MR 時間: 2011-12-13 18:53

可能你係天生既問題
如果天生就冇得改

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:55

我諗我要睇下E生==

作者: 　　.Angry★ 時間: 2011-12-13 18:56

5好吃煙哈哈

作者: jacky6921 時間: 2011-12-13 18:57

其實我以前都成日落去打波
我都試過咁,我發現有咁既情況大多數都好大風
唔知係咪口吸得太多氣/風
之後就會咁,我就無詳細研究落去

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 18:58 標題: 回復 19# 的帖子

不嬲唔食=,=

作者: 孫家弎少 時間: 2011-12-13 19:09

塑性唔做

作者: 　bab3俊‵:) 時間: 2011-12-13 19:35

冬天做運動係禁
無咩解決方法^^

作者: ★.柑囝 時間: 2011-12-13 19:39

我少做運動.........= =

作者: ★SIUSAM=D 時間: 2011-12-13 20:35

深呼吸

作者: ★瘋狂丶 時間: 2011-12-13 20:39

做慣就唔會有。

作者: 　bab3俊‵:) 時間: 2011-12-13 21:12

原帖由 ★SIUSAM=D 於 2011-12-13 08:35 PM 發表
深呼吸

都可以鼻吸口呼

作者: 南官語 時間: 2011-12-13 21:43 標題: 回復 26# 的帖子

做左好多年啦喎-,-

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