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標題: [知識] 增高增高求知識分子進入 [打印本頁]

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 19:26 標題: 增高增高求知識分子進入

其實有咩方法增高本人157cm左右
直直接接比最有效既方法我唔求多有165算數認真的比多咁多我我自己好滿足

作者: Win:D 時間: 2011-11-9 19:27

天生的改變不是很大
跳繩打籃球

作者: 紙包蒸餾水 時間: 2011-11-9 19:29

吾好打飛機and早訓
me係認真的

作者: ak43 時間: 2011-11-9 19:29

飲牛奶
打籃球
聽人講發燒都可能幫到你增高
題外話你幾歲
聽人講男仔20歲前都有機會增高

作者: -★祺儿 時間: 2011-11-9 19:29

幾歲先...
唔知點答你

作者: 神軒0v0 時間: 2011-11-9 19:31

引用:

原帖由 紙包蒸餾水 於 2011-11-9 19:29 發表
吾好打飛機and早訓
me係認真的

點解早訓會高

作者: SuM. 時間: 2011-11-9 19:31

跳蠅真係有用

作者: 我要殺人 時間: 2011-11-9 19:33

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-11-9 19:31 發表
點解早訓會高

成長大多數係訓教.
同每晚9點30訓最好,10點-2點會產生激素,有助增高
均衡飲食,運動,充足睡眠,心情開朗
有助增高.
小五常識就教左

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 19:34 標題: 回復 3# 的帖子

我都會有j下的

re ever
仲有咩方法
每星期入邊有運動如我游水同跑步ok?
奶個邊星期我四飲一兩次ok了嗎?

作者: 神軒0v0 時間: 2011-11-9 19:37

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:34 發表
我都會有j下的

re ever
仲有咩方法
每星期入邊有運動如我游水同跑步ok?
奶個邊星期我四飲一兩次ok了嗎?

日日飲奶小息去球場打籃球多d玩跳個d運動
多d拉筋(但拉得過度會傷)
自量

作者: iC_cReaM. 時間: 2011-11-9 19:38

每日早上番學前飲盒高鈣低脂奶

作者: Ratkirani 時間: 2011-11-9 19:40

有少少想知樓主幾歲.. 男性!?男性175cm以下都算係... (成年

作者: lemOn. 時間: 2011-11-9 19:40

樓主同我差唔多高.我今年高過舊年5cm.個個都話我高左可能因為飲得多牛奶同埋訓多左教.有時我都會跳下跳下

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 19:40 標題: 回復 12# 的帖子

16

大家可以的專業小小 (回答上)

作者: 神軒0v0 時間: 2011-11-9 19:41

引用:

原帖由 Ratkirani 於 2011-11-9 19:40 發表
有少少想知樓主幾歲.. 男性!?男性175cm以下都算係... (成年

成年175已算ok?
我而家16 177

作者: 我要殺人 時間: 2011-11-9 19:42

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:40 發表
16 大家可以的專業小小 (回答上)

抓緊機會,時間啦,真係要約束下自己生活習慣.
根據d野講.15-17歲長高會較11-14歲慢,18歲-21歲更慢.22歲似無得再高

作者: Ratkirani 時間: 2011-11-9 19:44

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:40 發表

16 大家可以的專業小小 (回答上)

冇話為左增高而做d咩特別野..
但黎黎去去咪又係果d - .- 離不開運動同飲食..

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-11-9 19:41 發表
成年175已算ok?
我而家16 177

175cm以下都算係矮..
正常應該要有18xcm掛... - .-!?
雖然185cm以上又會太高既feel..

[ 本帖最後由 Ratkirani 於 2011-11-9 19:45 編輯 ]

作者: YoShiki_L 時間: 2011-11-9 19:44

多d打籃球就會高

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 19:45 標題: 回復 16# 的帖子

re:16 姐係家陣要點

re ever
仲有冇意見

作者: 殤夜乄遺忘 時間: 2011-11-9 19:47

多d整到自己發燒
我細問咁問阿媽
阿媽咁教我的
之後我就日日冰水沖涼
年中有廿幾日假放

作者: 50巴仙肥料 時間: 2011-11-9 19:49

樓主咁大想頭想一百幾cm?
18cm都足夠有凸啦

我係咪離左題?

作者: 我要殺人 時間: 2011-11-9 19:50

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:45 發表
re:16 姐係家陣要點

re ever
仲有冇意見

儘量9點30前訓(夜晚10點-深夜2點訓緊身體會產生激素,有助增高!)(要訓多d,唔好玩埋d,9點訓3點起之類,充足睡眠)
均衡飲食,蛋白質係body-buliting food,呢樣要吸收夠,其實你唔挑食都夠ga啦
其次要運動,最好係跳高運動.
牛奶都會有幫助,可以的話日日飲一支
總結,要堅持,唔好做d唔做d
係要付出ga啦

[ 本帖最後由我要殺人於 2011-11-9 19:53 編輯 ]

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 19:52 標題: 回復 22# 的帖子

我明白盡量做 9點半前訓邊有咁拎早邊講別笑食個d有咩好介紹
平時食多d都要掛運動做咩好游水ok?藍球自己廢到

點打

作者: 我要殺人 時間: 2011-11-9 19:55

引用:

原帖由 WeLose♥ 於 2011-11-9 19:52 發表
我明白盡量做 9點半前訓邊有咁拎早邊講別笑食個d有咩好介紹
平時食多d都要掛運動做咩好游水ok?藍球自己廢到點打

跳繩=ok
游水唔清楚,
籃球打打下就識...你想增高就要早訓同充足睡眠ga啦 = =...
雞蛋X1有大量蛋白質(唔好搏命食,一日一個夠)

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 19:57 標題: 回復 24# 的帖子

聽日左右有機會去問問 ok知道點做
食個度自己都知食d咩唔該晒

作者: Yura♥志龍 時間: 2011-11-9 19:58

吾好同人比
係天生架

健康檢查個醫生同我講

作者: 紙包蒸餾水 時間: 2011-11-9 20:04

me非常認真
你少打飛機係會幫助高
原因:吾記得左打飛榣會用好多吾知咩素,而個d吾知咩素係用泥成長

作者: ★小×佺 時間: 2011-11-9 20:11

唉~~本人又冇打波又冇跳繩又冇飲奶又冇早訓點解會有185cm既

作者: 我要殺人 時間: 2011-11-9 20:13

引用:

原帖由 Yura♥志龍 於 2011-11-9 19:58 發表
吾好同人比
係天生架

健康檢查個醫生同我講

遺傳係其中一項,但唔代表=天生
你發育時期生活習性正常,會高好多.

作者: Dcfever. 時間: 2011-11-9 20:14

唔講幾歲你話你30點幫你

作者: SoneYoona 時間: 2011-11-9 20:27

問題樓主幾多歲
同咩性別????

作者: ♥_靈魂S 時間: 2011-11-9 20:28

飲奶真的有效嗎只知道打藍球

作者: Yura♥志龍 時間: 2011-11-9 20:29

引用:

原帖由 我要殺人 於 2011-11-9 20:13 發表
遺傳係其中一項,但唔代表=天生
你發育時期生活習性正常,會高好多.

係啊

佢問我係咪高過老豆老母
我話係
佢就話錦你已經係突破極限...

之後又話番
吾好同人比

作者: ㄗsメ小KiTˇ 時間: 2011-11-9 20:32

有讀生物學的就知是基因份子

作者: ★Ck.Sky 時間: 2011-11-9 20:33

做完運動之後飲奶

作者: 忍野咩咩 時間: 2011-11-9 20:36

我都想知我中4先得160.5cm 真系好sad 求教

作者: SE7EN水 時間: 2011-11-9 20:41

引用:

原帖由 忍野咩咩 於 2011-11-9 20:36 發表
我都想知我中4先得160.5cm 真系好sad 求教

我18歲同你一樣高 SAD*1000

作者: 乂艾洛峰乂 時間: 2011-11-9 20:46

要增高最好打籃球同跳繩

其實要肥肥地增高先最有效率

作者: ★viTA〝L0K 時間: 2011-11-9 20:55

其實有冇可能矮過自己老豆

有d驚驚地

作者: 唔好re 時間: 2011-11-9 21:07

我踢波會高= =

作者: WeLose♥ 時間: 2011-11-9 21:15 標題: 回復 39# 的帖子

睇黎要見見醫生先大家講d野十五十六唔係肯定

作者: 征戰神奧! 時間: 2011-11-9 21:16

唔係講笑依家14 180cm
我認真
早訓一定得我由細到大 10:30 星期六除外
籃球我覺得冇咩用

作者: 我要殺人 時間: 2011-11-9 21:25

引用:

原帖由 Yura♥志龍 於 2011-11-9 20:29 發表
係啊

佢問我係咪高過老豆老母
我話係
佢就話錦你已經係突破極限...

之後又話番
吾好同人比

好多人高過父母好多...我覺得非突破極限..
其實健康檢查好多時都會避免講身高問題,唔知點解

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