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標題: [閒聊] 想問下大家增肥方法 [打印本頁]

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:08 標題: 想問下大家增肥方法

我e家想增肥

但係唔知點樣增肥好

我e家53kg 想去到 60kg

大家比d意見

作者: ★.火星 時間: 2011-9-21 21:10

食豬油

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:10

引用:

原帖由 ★.火星 於 2011-9-21 21:10 發表
食豬油

那真的太油了

作者: -★祺儿 時間: 2011-9-21 21:10

我三十幾

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:11

引用:

原帖由 -★祺儿 於 2011-9-21 21:10 發表
我三十幾

wa 吹到... 咁你咪過輕

作者: 峰仔=) 時間: 2011-9-21 21:13

雞皮豬皮都食食野多d
食完就訓係到坐多d
唔好行咁多
1個月冇問題

作者: .SaKel 時間: 2011-9-21 21:13

日日m記

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:14

引用:

原帖由 .SaKel 於 2011-9-21 21:13 發表
日日m記

會冇錢的

引用:

原帖由 峰仔=) 於 2011-9-21 21:13 發表
雞皮豬皮都食食野多d
食完就訓係到坐多d
唔好行咁多
1個月冇問題

呢個方法唔錯
但係好憎食雞皮

作者: REMEMBER 時間: 2011-9-21 21:14

多食飯香蕉

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:16

引用:

原帖由 REMEMBER 於 2011-9-21 21:14 發表
多食飯香蕉

飯每餐都兩碗

香蕉唔多食

試下先

作者: 峰仔=) 時間: 2011-9-21 21:16

飲多d氣水
m記走唔甩!!

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:17

引用:

原帖由 峰仔=) 於 2011-9-21 21:16 發表
飲多d氣水
m記走唔甩!!

我e家氣水每日飲一罐的

作者: -_ZvEr 時間: 2011-9-21 21:18

食完飯之後就訓好似會快肥

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:22

引用:

原帖由 -_ZvEr 於 2011-9-21 21:18 發表
食完飯之後就訓好似會快肥

嗯會試下的
玩在急要增肥

作者: S!弒×神_- 時間: 2011-9-21 21:23

不過有D人點食都唔肥的wo = =

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:25

引用:

原帖由 S!弒×神_- 於 2011-9-21 21:23 發表
不過有D人點食都唔肥的wo = =

嗯好似我咁
我e家一日一氣水星期六、日零食98..
但係每星期都做幾次運動
肥又肥唔到.. 想增幾kg

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:25

打波跑步每日都要做
食野吾好太飽,岩岩好就ok

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:28

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:25 發表
打波跑步每日都要做
食野吾好太飽,岩岩好就ok

打波跑步每星期我至少做兩次

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:29

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:28 發表

打波跑步每星期我至少做兩次

5次

作者: S!弒×神_- 時間: 2011-9-21 21:29

我都系點食都食唔肥, 好囧咯

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:30

引用:

原帖由 S!弒×神_- 於 2011-9-21 21:29 發表
我都系點食都食唔肥, 好囧咯

哈，同志

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:29 發表

5次

5次太多了==

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:31

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:30 發表

哈，同志

5次太多了==

太飽冇用,總知keep住平衡通常都會肥

作者: -YiN. 時間: 2011-9-21 21:31

豬油撈反

作者: R_2 時間: 2011-9-21 21:31

點吃吃幾多都肥嗚啊
點解我唔可以吃極都唔肥

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:35

引用:

原帖由 R_2 於 2011-9-21 21:31 發表
點吃吃幾多都肥嗚啊
點解我唔可以吃極都唔肥

這些是天生的

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:31 發表

太飽冇用,總知keep住平衡通常都會肥

但就係咁肥唔到囉

作者: R_2 時間: 2011-9-21 21:36

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:35 發表

這些是天生的

有無得交換

作者: SoneYoona 時間: 2011-9-21 21:37

飲油,飲完你實話爽

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:39

引用:

原帖由 SoneYoona 於 2011-9-21 21:37 發表
飲油,飲完你實話爽

我叫定白車都得

引用:

原帖由 R_2 於 2011-9-21 21:36 發表

有無得交換

無

作者: 絕夜s劍乂 時間: 2011-9-21 21:40

keep住每日2杯全脂奶

作者: 　Albee:-﹡ 時間: 2011-9-21 21:41

-
食肥利野一定肥到><.
日日M記98

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:41

引用:

原帖由 絕夜s劍乂 於 2011-9-21 21:40 發表
keep住每日2杯全脂奶

我飲奶會肚痛的..

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:42

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:35 發表

這些是天生的

但就係咁肥唔到囉

甘你要再問下d肥仔囉

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:43

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:42 發表

甘你要再問下d肥仔囉

肥仔佢地不嬲都肥開一定唔知

作者: R_2 時間: 2011-9-21 21:44

講真吃完就訓訓完就吃好難唔肥

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:45

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:43 發表

肥仔佢地不嬲都肥開一定唔知

甘幫吾到鳥

作者: Win:D 時間: 2011-9-21 21:47

食飽就訓訓飽就食

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:48

引用:

原帖由 R_2 於 2011-9-21 21:44 發表
講真吃完就訓訓完就吃好難唔肥

引用:

原帖由 Win 於 2011-9-21 21:47 發表
食飽就訓訓飽就食

感覺自己變左隻熊貓

作者: 呀東☆ 時間: 2011-9-21 21:50

想做好2 姐 . 係屋企做毒_

食完又打打完又訓係咁重復 , 唔得真係你基恩問題.

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:51

引用:

原帖由 呀東☆ 於 2011-9-21 21:50 發表
想做好2 姐 . 係屋企做毒_

食完又打打完又訓係咁重復 , 唔得真係你基恩問題.

甘都吾會肥架

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:53

引用:

原帖由 呀東☆ 於 2011-9-21 21:50 發表
想做好2 姐 . 係屋企做毒_

食完又打打完又訓係咁重復 , 唔得真係你基恩問題.

唔想做毒_ 怕一去冇回頭

如果有d增肥中心就好了

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 21:55

肥開有條路

作者: 呀東☆ 時間: 2011-9-21 21:55

你唔多行既話實肥啦-.- 但你又唔想做毒_ 就算有你都唔會去做la

睇左咁多頁你自己知自己咩事 .

作者: -sK 時間: 2011-9-21 21:58

引用:

原帖由 呀東☆ 於 2011-9-21 21:55 發表
你唔多行既話實肥啦-.- 但你又唔想做毒_ 就算有你都唔會去做la

睇左咁多頁你自己知自己咩事 .

如果有我真係唔會去做

但起碼都有d資訊幫你肥到
而家綜合你地所講嘅野

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 21:59

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:58 發表

如果有我真係唔會去做
但起碼都有d資訊幫你肥到
而家綜合你地所講嘅野

做運動吧

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 21:59

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 21:58 發表

如果有我真係唔會去做
但起碼都有d資訊幫你肥到
而家綜合你地所講嘅野

你多高?我177 60KG
個人認為算係最FIT

作者: -sK 時間: 2011-9-21 22:00

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-9-21 21:59 發表
你多高?我177 60KG
個人認為算係最FIT

我176 53kg 想fat到60到

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 22:03

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 22:00 發表

我176 53kg 想fat到60到

60真係最FIT....加埋我平時打開波有'機'肉

PERFECT

作者: -sK 時間: 2011-9-21 22:05

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-9-21 22:03 發表
60真係最FIT....加埋我平時打開波有'機'肉
PERFECT

醒張自拍來比我學野

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 22:06

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 22:05 發表

醒張自拍來比我學野

睇完已del

[ 本帖最後由神軒0v0 於 2011-9-21 22:09 編輯 ]

作者: -sK 時間: 2011-9-21 22:08

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-9-21 22:06 發表
快手睇完del

wow正野wor

已睇

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 22:09

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 22:08 發表

wow正野wor 已睇

還勉強算標準

作者: -sK 時間: 2011-9-21 22:11

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-9-21 22:09 發表
還勉強算標準

算不錯喇見到有小小肌肉

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 22:12

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 22:11 發表

算不錯喇見到有小小肌肉

小老鼠而已

等高完去做gym

作者: -sK 時間: 2011-9-21 22:14

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-9-21 22:12 發表
小老鼠而已等高完去做gym

我還是很瘦

先潛一潛

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-21 22:15

引用:

原帖由 -sK 於 2011-9-21 22:14 發表

我還是很瘦
先潛一潛

好

我都要溫書

作者: tony987852 時間: 2011-9-21 22:19

想增肥, 可以食多D飯, 飲多D汽水, 油就唔好食太多了, 因為膽固醇高

作者: [SPY]-sTar 時間: 2011-9-21 22:31

飲生油
一日一杯
一個月變肥仔

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-21 22:33

引用:

原帖由 [SPY]-sTar 於 2011-9-21 22:31 發表
飲生油
一日一杯
一個月變肥仔

會得糖尿病

作者: tony987852 時間: 2011-9-21 22:41 標題: 回復 58# 的帖子

若你是未讀過生物的, 我不怪你.
若你是有讀過生物的, 就_ _ _.

作者: 蜂蜜‧Bee 時間: 2011-9-21 23:13

食肥仔成個肥仔食落肚

即刻變肥仔

作者: 沾沾自喜羊 時間: 2011-9-21 23:19

我練緊大隻不過又係好似樓主咁肥唔到

搞到好難練

作者: 蜂蜜‧Bee 時間: 2011-9-21 23:21

引用:

原帖由 沾沾自喜羊 於 2011-9-21 23:19 發表
我練緊大隻不過又係好似樓主咁肥唔到
搞到好難練

你高定左未啊

作者: 紙包蒸餾水 時間: 2011-9-22 02:24

以前多數都係食健身奶粉肥~~~

作者: Mr.MinG_- 時間: 2011-9-22 06:49

食屎夠曬有營養
fat又多

作者: MR．小樂 時間: 2011-9-22 15:25

我都想增

不過食極唔肥

作者: ★.KaHoJa1 時間: 2011-9-22 16:03

雞皮豬皮

作者: ★﹑殤璦 時間: 2011-9-22 16:35

其實唔一定要增肥既..

練大隻操fat自己仲好

作者: siubam燒餅 時間: 2011-9-22 16:54

零食當飯食可樂當水飲

作者: °★sIUChC×. 時間: 2011-9-22 16:55

我比d你
= = .

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-22 17:37

引用:

原帖由 siubam燒餅 於 2011-9-22 16:54 發表
零食當飯食可樂當水飲

死個陣都未肥啦

作者: [SPY]-sTar 時間: 2011-9-22 17:40

引用:

原帖由 tony987852 於 2011-9-21 22:41 發表
若你是未讀過生物的, 我不怪你.
若你是有讀過生物的, 就_ _ _.

@@
我修中西史的

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-22 17:42

引用:

原帖由 [SPY]-sTar 於 2011-9-22 17:40 發表
@@
我修中西史的

中西史算係選修最易

作者: S!U乂SH★ue 時間: 2011-9-22 17:45

食多D 野咪得囉

作者: lijiaming123 時間: 2011-9-22 17:56

40以下,,輕過我fd個一年班細佬

作者: [SPY]-sTar 時間: 2011-9-22 18:32

引用:

原帖由 神軒0v0 於 2011-9-22 17:42 發表
中西史算係選修最易

背書背到dd燥=.=
pe都唔係太難姐--..

作者: -H.LC 時間: 2011-9-22 19:04

潺仔祖你食咩都咁輕
咁你食SH_IT 喇.

作者: 神軒0v0 時間: 2011-9-22 19:07

引用:

原帖由 [SPY]-sTar 於 2011-9-22 18:32 發表
背書背到dd燥=.=
pe都唔係太難姐--..

背咪算好...bafs個d要用腦+背 econ背加應用 geog背+記地圖

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-22 19:08

引用:

原帖由 [SPY]-sTar 於 2011-9-22 17:40 發表
@@
我修中西史的

西史揮手

作者: [SPY]-sTar 時間: 2011-9-22 19:14

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-22 19:08 發表

西史揮手

揮手

作者: -sK 時間: 2011-9-22 19:15

引用:

原帖由 -H.LC 於 2011-9-22 19:04 發表
潺仔祖你食咩都咁輕
咁你食SH_IT 喇.

豪哥唔好來踩場喇

作者: ★.火星 時間: 2011-9-22 19:16

ICT eng CHEM的揮下手

作者: -H.LC 時間: 2011-9-22 19:20 標題: 回復 80# 的帖子

咁鬼弱
日日同我食M記零食
包肥

作者: -sK 時間: 2011-9-22 19:25

引用:

原帖由 -H.LC 於 2011-9-22 19:20 發表
咁鬼弱
日日同我食M記零食
包肥

我每日都練緊架喇

零食home大把 m記冇錢買

作者: 愛影。揚仔 時間: 2011-9-22 19:38

52都要增!?

咁我15歲得42kg點算!?

作者: -H.LC 時間: 2011-9-22 19:38

每日都練緊
練JJ就有你份

作者: -sK 時間: 2011-9-22 19:45

引用:

原帖由 -H.LC 於 2011-9-22 19:38 發表
每日都練緊
練JJ就有你份

似你練多D囉

引用:

原帖由 愛影。揚仔 於 2011-9-22 19:38 發表
52都要增!?

咁我15歲得42kg點算!?

係因為想BMI指數去番適中D

作者: -H.LC 時間: 2011-9-22 19:47

毒0祖咁輕
hw to play a?

作者: S!弒×神_- 時間: 2011-9-22 19:48

其實我都系偏瘦,都唔會點掛=.=

作者: 　tszching﹡ 時間: 2011-9-22 19:49

系油既野都食囉好簡單

作者: -H.LC 時間: 2011-9-22 19:52

我條女既名

作者: -sK 時間: 2011-9-22 19:56

引用:

原帖由 -H.LC 於 2011-9-22 19:52 發表
我條女既名 :@

哈見到

樓上你條女的名

今日多功課做一陣先

作者: ★StaRs☆_軒 時間: 2011-9-22 20:20

每天食KFC 包你肥到

作者: 　Albee:-﹡ 時間: 2011-9-22 20:24

-
我諗到拉！
系咁講我要增肥我要增肥XD.
就會增架拉HEHE

。

作者: 善忘﹏Wing 時間: 2011-9-22 20:30

引用:

原帖由 ★StaRs☆_軒 於 2011-9-22 20:20 發表
每天食KFC 包你肥到

lol KFC d雞加左好多藥

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