IPvE vLan 遊戲平台|網吧系統 - Powered by Discuz! Board

標題: [知識] 七招告別賴床 [打印本頁]

作者: 隱逸 時間: 2007-5-13 13:27 標題: 七招告別賴床

一, 睡飽：固定時間睡覺、起床、睡足自己所需時間，是趕走賴床最基本有效的法。

二, 讓早晨陽光叫你起床：陽光可調整生理時鐘，讓身體知道該起床了。

三, 準備2～3個鬧鐘，輪流叫醒你：鬧鐘設定的時間不要相隔太近，並把其中一兩個鬧鐘放在必須下床才能按到的位置。

四, 避免房間內溫度太冷：適度使用電暖氣，並放一小盆水在房間內，不讓空氣太乾燥，或者設定時間啟動空調的暖氣，定在醒來前30分鐘運　　　　轉，讓房間溫度逐漸上升，這樣就不會因留戀被窩溫暖而不想起來了。

五, 先在床上動一動，讓身體回溫：用雙手掌緣由外往內按摩眼眶四周及外耳殼；平躺在床上，雙腳伸直，腳踝處左右搖擺；坐起來，伸展一下雙臂，扭腰動一動。

六, 到浴室洗把臉：用冷水洗臉，是最快讓人甦醒的方法。

七, 倒一杯水喝：叫醒體內的五臟六腑，也讓身體解渴。

本人覺得第一招最為有用

作者: kelvin19250 時間: 2007-5-13 13:30 標題: 回復 #1 隱逸的帖子

都幾有用...
因為我都係賴床的人...

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-5-13 15:18

唔！都幾有用．．揾日得閒試試

作者: Simon狗雪 時間: 2007-5-13 18:22

六, 到浴室洗把臉：用冷水洗臉，是最快讓人甦醒的方法。

七, 倒一杯水喝：叫醒體內的五臟六腑，也讓身體解渴

呢兩招最得!!!

作者: 斷情 時間: 2007-5-13 18:24

還有一招比冷心還好
就在耳粒後面輕輕一吹就馬上清醒
因為我試過

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-5-13 19:03

邊個幫你吹耳粒後面先，唔同人有唔同效果．．．

作者: 締ξ死神ψ 時間: 2007-5-13 19:09

學蘇秦引錐刺股也是不錯的選擇。

作者: Simon狗雪 時間: 2007-5-13 19:15

引用:

原帖由 締ξ死神ψ 於 2007-5-13 19:09 發表
學蘇秦引錐刺股也是不錯的選擇。

吉出血就唔好啦

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-5-13 21:53

用蚊拍都好快醒,夠震撼...

作者: 龍之振雄 時間: 2007-5-13 22:56

用蚊拍可能會太激

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-5-13 22:58

引用:

原帖由 龍之振雄 於 2007-5-13 22:56 發表
用蚊拍可能會太激

你試過？？？係咪好靚呢．．．

作者: SmileBoy 時間: 2007-5-14 00:04

我諗我都係乖乖賴床睡個夠好了

作者: 斷情 時間: 2007-5-14 00:44

引用:

原帖由 死肥老蕭 於 2007-5-13 19:03 發表
邊個幫你吹耳粒後面先，唔同人有唔同效果．．．

家人朋友伴侶以前中學老師全部對我用過呢招

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-5-14 00:51

咁你覺得有乜感覺．．．尤其伴侣．．

作者: 斷情 時間: 2007-5-14 01:20

引用:

原帖由 死肥老蕭 於 2007-5-14 00:51 發表
咁你覺得有乜感覺．．．尤其伴侣．．

基本上都一樣好癢+好痳

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-5-14 01:22

唔好再講,驚你收唔到口...

作者: 阿鼠xD 時間: 2007-5-14 17:40

叫你呀媽叫起身未唔會啦

作者: 『prince』 時間: 2007-5-14 17:51

引用:

原帖由 阿鼠xD 於 2007-5-14 17:40 發表
叫你呀媽叫起身未唔會啦

咁大個仔仲要啊媽叫起床- -

作者: Siu星_b 時間: 2007-5-14 17:54

引用:

原帖由 『prince』 於 2007-5-14 17:51 發表

咁大個仔仲要啊媽叫起床- -

有咩特別

..好多人都係牙媽叫起床啦

作者: ＞丫豪＜ 時間: 2007-5-17 18:59

第６同第７招似乎差左小小．．．你都話！賴床！＝　＝點會起身洗面同飲水呀＝０＝

作者: mark123 時間: 2007-5-18 03:22

引用:

原帖由 阿鼠xD 於 2007-5-14 05:40 PM 發表
叫你呀媽叫起身未唔會啦

好,就跟你意思辦

歡迎光臨 IPvE vLan 遊戲平台|網吧系統 (https://www.ipve.com/bbs/)