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头皮屑多怎么办

　　头皮屑增多一年四季皆可发生，以春秋季节明显。开始时可为小片，随后可大片或整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑，犹如糠秕状或肤皮。洗头后很快又产生新的鳞屑，常感瘙痒。日久头发逐渐稀疏脱落，并日益加重，严重者头皮可发生红斑丘疹等皮炎症状，造成更大痛苦。因此，对待头皮屑增多的现象不可轻视，应积极防治。

　　有好的生活习惯 要减少头皮屑的产生，最好的办法是改变头皮的生长环境，使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯，少熬夜，平时饮食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通畅，减轻压力等也是行之有效的方法。

　　正确护理头发 在日常生活中，一些人为了一时的舒适，不顾指甲长短，随意在头发上抓挠，头皮发痒的地方，还要加力度，不仅如此，有人还喜欢用烫水冲洗，这样做虽然一时舒适，但却使头皮屑越来越多。

　　要去掉恼人的头皮屑，洗发时要选好洗发水，要选择ZPT含量较高的品种。所谓ZPT是一种有效的防微菌成分，可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢菌的活动，形成"抗菌区"。"抗菌区"越大，去头皮屑效果就越好。

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