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[趣味] 點樣先練到短跑

Xan_W

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1^# 大中小發表於 2012-2-27 22:21 只看該作者

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點樣先練到短跑

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2^# 大中小發表於 2012-2-27 22:22 只看該作者

引用:

原帖由 Xan_W 於 27/2/2012 10:21 PM 發表
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不斷練!! 98!

頭香! 只要有恆心,鐵柱磨成金

不可1，不可再! 向3分說不! 向滅號說不!
企硬! Take滅號衰硬!

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-★祺儿

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3^# 大中小發表於 2012-2-27 22:23 只看該作者

真係天生

爆發力

有就有冇就冇

1%天份 99%努力
但枉枉冇左個1%天份

全部都係汗水

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Xan_W

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4^# 大中小發表於 2012-2-27 22:23 只看該作者

引用:

原帖由 bbwarrior 於 2012-2-27 22:22 發表

不斷練!! 98!

頭香! 只要有恆心,鐵柱磨成金

洗吾洗做d特訓

引用:

原帖由 -★祺儿 於 2012-2-27 22:23 發表
真係天生

爆發力

有就有冇就冇

1%天份 99%努力
但枉枉冇左個1%天份

全部都係汗水

就算拎吾到第1 只要快都型架啦

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5^# 大中小發表於 2012-2-27 22:25 只看該作者

本身短跑快唔快?
唔快可以試下食禁藥

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Xan_W

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6^# 大中小發表於 2012-2-27 22:27 只看該作者

引用:

原帖由 -★祺儿 於 2012-2-27 22:25 發表
本身短跑快唔快?
唔快可以試下食禁藥

100米大約13秒-14秒內

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7^# 大中小發表於 2012-2-27 22:27 只看該作者

咁食得禁藥

我小4都好似跑14秒幾

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8^# 大中小發表於 2012-2-27 22:28 只看該作者

引用:

原帖由 Xan_W 於 27/2/2012 10:23 PM 發表

洗吾洗做d特訓

就算拎吾到第1 只要快都型架啦

要! 每朝早餐前1粒鐘,訓教前1粒半鐘! 包你型

不可1，不可再! 向3分說不! 向滅號說不!
企硬! Take滅號衰硬!

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Xan_W

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9^# 大中小發表於 2012-2-27 22:28 只看該作者

甘堅抽=.=

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10^# 大中小發表於 2012-2-27 22:29 只看該作者

me小學好似參加過學界過類

決賽拎第3
好似係

d人叫我走佬皇
999

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Yin520.

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11^# 大中小發表於 2012-2-27 22:30 只看該作者

食禁藥啦　不過咩副作用就吾知

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12^# 大中小發表於 2012-2-27 22:30 只看該作者

我老公田徑隊架!!洗5洗幫拖

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13^# 大中小發表於 2012-2-27 22:32 只看該作者

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原帖由 儀女-B 於 2012-2-27 22:30 發表
我老公田徑隊架!!洗5洗幫拖

留下訓練方法
其實有隊令女做啦啦隊我吾洗食藥都做寶特啦

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14^# 大中小發表於 2012-2-27 22:37 只看該作者

我都唔知點練400

跑極都係1分鐘

五月天:)

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15^# 大中小發表於 2012-2-27 22:39 只看該作者

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原帖由 Xan_W 於 27/2/2012 10:21 PM 發表
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其實你短跑係咩? 60? 100? 200? 400? 800?

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