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[閒聊] 點練⑥舊腹肌-.

Yura♥志龍

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SULLI♥

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16^# 大中小發表於 2011-6-24 23:07 只看該作者

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你用你上網時間既一半用黎做運動一早有左

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★.賤兔κ

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17^# 大中小發表於 2011-6-24 23:19 只看該作者

我太瘦練黎都唔令仔

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MoodY-_.

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18^# 大中小發表於 2011-6-24 23:43 只看該作者

游多D水

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bensonlau

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19^# 大中小發表於 2011-6-24 23:44 只看該作者

youtub_有教做幾十個簡單動作就得.長時間

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★凍檸茶

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★敗點茶

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20^# 大中小發表於 2011-6-24 23:45 只看該作者

situpl囉。

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siu死亡影姬

現在是少女時代!以後是少 ... .. ...

團隊隊長

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女時代!永遠是少女時代! ... ... ...

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21^# 大中小發表於 2011-6-24 23:48 只看該作者

sit up最有效

引用:

原帖由 mrcheung 於 2011-6-24 22:16 發表
做sit up,做完之後食蛋白粉,包你10日之內有6舊腹肌

蛋白粉is wt

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べ盤古↗

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22^# 大中小發表於 2011-6-24 23:49 只看該作者

日日keeo住做sit up 得啦.我3個月就有啦.

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jiffchan246

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23^# 大中小發表於 2011-6-24 23:50 只看該作者

用marker畫d線條is ok

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紙包蒸餾水

親愛的水哥

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老人家

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24^# 大中小發表於 2011-6-25 00:44 只看該作者

小弟對練肌肉有d心得,之前打美式足球同
做gym,歡迎仔細提出你既問題,盡答=D

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★﹑殤璦

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25^# 大中小發表於 2011-6-25 14:42 只看該作者

畫洛去咪有囉

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★Ck.Sky

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26^# 大中小發表於 2011-6-25 14:43 只看該作者

[youtube]eiosjHorxSc[/youtube]
應該幫到你

中國人

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★Ck.Sky

乞丐

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27^# 大中小發表於 2011-6-25 15:19 只看該作者

實用嗎？？

中國人

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Wan:)

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28^# 大中小發表於 2011-6-25 15:50 只看該作者

我無

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REMEMBER

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29^# 大中小發表於 2011-6-25 15:57 只看該作者

回復 26# 的帖子

馬上SAVE低條片做

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.SaKel

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我佛慈悲

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30^# 大中小發表於 2011-6-25 16:03 只看該作者

假........

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