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玩完<生化危机5>,我也想和CHRIS一样有两个大咪咪

rockmanlau

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1^# 大中小發表於 2010-1-2 01:30 只看該作者

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玩完<生化危机5>,我也想和CHRIS一样有两个大咪咪

好羡慕欧美人的身材啊,感觉做任何事情都很有力,怎么练啊

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cao535756490

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2^# 大中小發表於 2010-1-2 01:42 只看該作者

其实不用练的啊
去整形医院，隆咪咪
完事OK

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rockmanlau

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3^# 大中小發表於 2010-1-2 02:28 只看該作者

隆是假的~耐看不耐用~

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yjblxiao

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4^# 大中小發表於 2010-1-2 03:08 只看該作者

网上搜啊... 很多健身视频教材... 买好器材在家里练半年左右可成型...

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13412218404

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5^# 大中小發表於 2010-1-2 20:18 只看該作者

你不喜欢阳痿男体态，那就锻炼吧，让每天精力充沛。

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UID

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6^# 大中小發表於 2010-1-2 20:26 只看該作者

体呈“太”字型平躺，举哑铃向中间合拢再放下，如此反复不一日胸肌可成也！

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yjblxiao

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7^# 大中小發表於 2010-1-3 02:29 只看該作者

平躺双哑铃练飞鸟式嘎嘎... 臂上的造型得练内举和背举...
光有型还无用要有力得多进行超负运动...

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