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[閒聊] [(單位無法顯示)經] 點樣可以增肥?

HDXZ

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1^# 大中小發表於 2013-10-26 18:23 只看該作者

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[(單位無法顯示)經] 點樣可以增肥?

唔洗快最緊要有效

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奔走恆.

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2^# 大中小發表於 2013-10-26 18:28 只看該作者

一日3餐都食M記

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abc3384

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3^# 大中小發表於 2013-10-26 18:32 只看該作者

回復 1# 的帖子

食多D澱粉質同飲奶類產品, 最重要食完就訓訓完再食 -----------必肥

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★凍檸茶

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4^# 大中小發表於 2013-10-26 19:11 只看該作者

引用:

原帖由 abc3384 於 2013-10-26 18:32 發表
食多D澱粉質同飲奶類產品, 最重要食完就訓訓完再食 -----------必肥

食完就訓訓完再食..? 你確定你係冇乜郁動下身體會易肚餓- -?

重複1-2次已經唔work.

食都食唔落點樣食完再訓lol

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小白^^囡囡

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5^# 大中小發表於 2013-10-26 19:26 只看該作者

高熱量澱粉質

例如飯,公仔面

其實我覺得你吾好刻意增肥,不如你操肌肉,一樣增到磅

你上網查下有咩餐單,當然要作出一定既運動(指既係每日半個鐘以上既高壓運動)

選擇性回覆
(不回應的原因是層次有異)

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sTaR小夏娜

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6^# 大中小發表於 2013-10-26 20:09 只看該作者

引用:

原帖由 奔走恆. 於 2013-10-26 18:28 發表
一日3餐都食M記

我

餐

都食M記

都係好瘦

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SE7EN水

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7^# 大中小發表於 2013-10-26 21:06 只看該作者

每日正常三餐加一杯乳酪

我開始微笑以後會努力過的很好

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8^# 大中小發表於 2013-10-26 21:11 只看該作者

好簡單... 半年內唔過10杯水全用氣水代替作水份　　然後大量吸收高熱量食物　零運動　　多啲通宵捱夜好快就肥

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9^# 大中小發表於 2013-10-26 22:53 只看該作者

我在1年內
連食左1年KFC倒
全部運動唔做
食完就坐，跟住夠鐘就訓
1年重左20KG 加肚腩

唔信可以試試

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阿平

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10^# 大中小發表於 2013-10-28 17:00 只看該作者

一日一可樂(2L) .

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HDXZ

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11^# 大中小發表於 2013-10-28 20:31 只看該作者

唔該哂你地

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