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[閒聊] 點減肥?==

波士

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1^# 大中小發表於 2012-10-30 15:50 只看該作者

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點減肥?==

如果我唔食M記個D 日日做100sit-up(已是極限) 多飲水少食肉
可唔可以瘦番D?
因為我想追番F.1中意過既女仔

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babi-_-

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2^# 大中小發表於 2012-10-30 16:00 只看該作者

唔怪得我有咁多女原來瘦係吸引d =.=

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波士

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3^# 大中小發表於 2012-10-30 16:01 只看該作者

回復 2# 的帖子

但我唔係肥到爆個D

我係PE堂俾人睇到先知我係肥仔

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阿平

當你孤單

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4^# 大中小發表於 2012-10-30 16:04 只看該作者

我都減緊,一日只食一餐,都睇到效果

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波士

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5^# 大中小發表於 2012-10-30 16:06 只看該作者

回復 4# 的帖子

只食一餐??
laugh 早餐都唔食??

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6^# 大中小發表於 2012-10-30 16:16 只看該作者

多做運動+均衡飲食

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.成jaiII:P

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7^# 大中小發表於 2012-10-30 16:53 只看該作者

早餐一定要食,午餐可以少
晚餐我食得都少

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★Yuko﹑=]

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8^# 大中小發表於 2012-10-30 17:16 只看該作者

飲食唔洗減.只要你多做運動. 食多d野先好.你d肥肉會練到肌肉

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小白^^囡囡

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9^# 大中小發表於 2012-10-30 17:17 只看該作者

飲食要平均

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上網seach睇下每日吾可以食超過幾多卡路里既食物.介sweet(正係飲水,no快樂no雪迫)

鳥龍茶,綠茶可以幫助你消脂

一日食一餐姐係=你平時行路都覺累戈d人咁.一跑就要你跑3公里冇分別.
對身體吾好之如仲可能反彈.(試過反左2kg.)

早餐,(食量最多).lunch 開始減少少. dinner 可以既真係正係食菜,,or5點前`食= =)食多d生果.食完後都行下就算吾跑步......運動前食太多野會抽筋.end:handshake

個樣當然重要.but,口才,同舉動上都佔好大因素,另外就係你打扮,同錢:handshake :handshake
希望你吾好為左個女仔減.如果你溝吾到佢.你係放棄減肥?之後鐘意第條女你又減反?

學下點講笑話先啦

起瑪幫到你,吾洗冷場

[ 本帖最後由小白^^囡囡於 2012-10-30 17:20 編輯 ]

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AnLyeSs.Flower

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這刻有人陪玩樂仍寂寞

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10^# 大中小發表於 2012-10-30 17:42 只看該作者

減肥藥
健康餐

這世界只有騙子是真心的因為他會真心的騙你。。

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11^# 大中小發表於 2012-10-30 17:43 只看該作者

我好想肥..........

:L :L :L

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kkk3

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12^# 大中小發表於 2012-10-30 17:47 只看該作者

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13^# 大中小發表於 2012-10-30 17:52 只看該作者

最重要係... 唔好食甜野...
唔係既話你點減食都冇用

開始儲績分先

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14^# 大中小發表於 2012-10-30 18:18 只看該作者

我認為要減肥應食多D菜柯下清腸胃做多d運動出一身汗

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15^# 大中小發表於 2012-10-30 18:22 只看該作者

吾好食甘多好肥既野就得啦

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