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[閒聊] 抽筋

百地303

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1^# 大中小發表於 2012-8-6 12:09 只看該作者

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抽筋

你地有無試過手抽筋??

抽筋你地抽幾耐先無事

同埋點先無事:lol:lol

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THEMAN

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2^# 大中小發表於 2012-8-6 12:14 只看該作者

有好多種部位

我簡單在google搜索了

抽筋是指肌肉突然的不自主的強力收縮所引起的不適感，會使的肌肉僵硬並且疼痛難忍，又稱為「痙攣」，抽筋現象可能發生於身體任何一部位，包括小腿、大腿、手指、手掌、手臂等。

造成手部抽筋可能為動脈硬化，年齡的增長會造成動脈硬化，血液流通一但不順時就可能出現手腳抽筋的現象，特別是天氣冷時會更加嚴重；高血脂也會使得血液的流動減慢，也會造成抽筋；心臟相關疾病也可能導致抽筋；此外缺少鈣質、體內電解質不平衡、脊椎管狹窄或運動過量也都會引起抽筋症狀。

當發生抽筋時可慢慢的將抽筋部位的肌肉拉開並且冰敷及按摩便可緩解抽筋的症狀。平時應攝取足夠的鈣、鎂等礦物質及電解質食物，如香蕉、牛奶、馬鈴薯、黃豆、菠菜、花生等均含有豐富的礦物質或電解質；對於易抽筋部位可適度的做伸展與按摩；運動時需足夠的暖身；多補充水及抽筋部位於天冷時需注意保暖階可預防抽筋。

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寒蟬

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3^# 大中小發表於 2012-8-6 12:22 只看該作者

多D拉筋就冇乜野我每晚訓之前都拉一拉舒服好多

午餐

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poing.DaL

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4^# 大中小發表於 2012-8-6 12:31 只看該作者

引用:

原帖由 THEMAN 於 2012-8-6 12:14 發表
有好多種部位

我簡單在google搜索了

抽筋是指肌肉突然的不自主的強力收縮所引起的不適感，會使的肌肉僵硬並且疼痛難忍，又稱為「痙攣」，抽筋現象可能發生於身體任何一部位，包括小腿、大腿、手指、手掌、手臂等。

造成 ...

真詳細

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Jupiter.-

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5^# 大中小發表於 2012-8-6 13:00 只看該作者

有時打波撞到粒野會抽

形=形

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6^# 大中小發表於 2012-8-6 13:00 只看該作者

你係打波抽定係打機抽.... 通常我過幾分鐘就無野

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poing.DaL

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7^# 大中小發表於 2012-8-6 13:01 只看該作者

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原帖由 Jupiter.- 於 2012-8-6 13:00 發表
有時打波撞到粒野會抽

粒咩野先

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poing.DaL

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8^# 大中小發表於 2012-8-6 13:02 只看該作者

引用:

原帖由 ︱菊花茶︱ 於 2012-8-6 13:00 發表
你係打波抽定係打機抽.... 通常我過幾分鐘就無野

我之前10秒之內無事...之後E +都係要幾分鐘

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Jupiter.-

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9^# 大中小發表於 2012-8-6 13:28 只看該作者

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原帖由 poing.DaL 於 2012-8-6 13:01 發表

粒咩野先

手肘個度有粒野一撞到抽到咸

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Jupiter.-

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10^# 大中小發表於 2012-8-6 13:29 只看該作者

引用:

原帖由 poing.DaL 於 2012-8-6 13:02 發表
我之前10秒之內無事...之後E +都係要幾分鐘

打機我試個抽做完運動之後打打下機無啦啦抽

形=形

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Crazy【賢】

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11^# 大中小發表於 2012-8-6 13:40 只看該作者

google搜索 =出答案

為妳做到最好

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阿平

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12^# 大中小發表於 2012-8-6 17:18 只看該作者

我成日會訓教個陣腳抽筋抽到我起身..

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LovExU

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13^# 大中小發表於 2012-8-6 22:20 只看該作者

未試過手抽根

腳就成日抽

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14^# 大中小發表於 2012-8-6 22:58 只看該作者

=.=打J打得多？

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LovExU

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15^# 大中小發表於 2012-8-6 23:11 只看該作者

佢應該係

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