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[閒聊] 大家有冇練引體上升

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大家有冇練引體上升

小弟練左年幾 得閒做幾下 E家出盡力先得10下-.-(反手)

重點來了...
想問問
正手練咩肌
反手又練咩肌?

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好似一樣...

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你咩身形..
冇理由練左年幾先得10下
有正常身形都最少8下吧
IamZeRo_NuBeS

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引用:
原帖由 PrOlhEaD悲傷 於 2012-6-16 15:39 發表
你咩身形..
冇理由練左年幾先得10下
有正常身形都最少8下吧
一日做幾次 每次3-6下= =
身形點SAY= =米77  60KG左右

同埋我想知練咩肌多D- -

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你米77  60KG應該做到15下到啦     
IamZeRo_NuBeS

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反手難D嫁.

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明顯反手易d啦=.=
IamZeRo_NuBeS

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冇練過
8下

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引用:
原帖由 MisSmilex2 於 2012-6-16 15:44 發表
反手難D嫁.
反手係易D- -,,,,
同埋 到底練咩肌==========

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引用:
原帖由 狂戰小鼠 於 2012-6-16 15:49 發表


反手係易D- -,,,,
同埋 到底練咩肌==========
成隻手(?)
大家多多指教=]

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係咪標準做完1下隻手180度落番黎果隻?
人生得意須盡歡 莫使金樽空對月...    kelb.    ♥
[/URL]

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聽師兄講正手練埋背肌

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引用:
原帖由 hkl0vekk 於 2012-6-16 15:59 發表
係咪標準做完1下隻手180度落番黎果隻?
55落個陣隻手直哂

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引用:
原帖由 PrOlhEaD悲傷 於 2012-6-16 15:45 發表
明顯反手易d啦=.=
打錯 正手-.-

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反手練手臂

正手練V字身型

正手個body shape 好令

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