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潛伏在我們身邊的健康殺手 (轉)
自從1963年第一只易拉罐誕生以來,年輕人手邊、街邊自動售貨機中最方便的飲料就是易拉罐。而且因為其內裝飲料帶給人的刺激感覺,很多人飲起來不加節制,這也給身體帶來了危害。 傷害我們身體的是:鋁
易拉罐以鋁合金做材料,罐內壁塗了一層有機塗料,使鋁合金和飲料隔離。有些生產不合格的鋁罐在加工過程中,很可能有的地方沒塗上保護性塗料,或者塗得過薄,致使罐內壁鋁合金與飲料接觸。
久之,鋁元素逐漸溶化其中,尤其是罐中飲料帶有酸性或鹼性時危害更大。據科研人員對22種飲料的調查發現,易拉罐飲料中鋁含量較高,比瓶裝飲料高3--6倍。
鋁被人體吸收後,沉積在腦、心、肝、腎等器官之中,排洩緩慢,大有“只進不出”的趨勢。腦組織對鋁元素特別有親和性,鋁喜歡住在大腦中,這會使得我們記憶力減退、行動遲鈍、加速衰老。
如何避開:
1 少喝易拉罐飲料,特別是處在生長髮育旺盛期的兒童和排洩功能較差的老人,更是不飲為妙。
2 不食用含鋁量多的食物。例如添加明礬製作的粉絲、油炸食品、發酵粉、膨化食品;添加食用色素製作的蜜餞、罐頭等。
3 常吃健腦食物,例如核桃仁、芝麻、綠豆等,有益腦細胞更新。
鋁係我地生活中係不可缺小的,但係我地都要避開,因為佢對我地的身體係有害,希望大家小心d