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[閒聊] 求救想急速練大隻!!!!

RosE.

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1^# 大中小發表於 2012-3-28 17:14 只看該作者

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求救想急速練大隻!!!!

話說復活節假就到啦

咁我果班就話搞event去沙灘喎
但係小弟我自問就雖然令令仔仔但係廋到咩咁
吾想去沙灘俾人笑

完全冇muscle

所以想請教下有咩辦法可以急速變大隻

P.S 想要d經濟又實惠既辦法

但係我又係果d食好多野都吾肥既人來

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NewAsK

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2^# 大中小發表於 2012-3-28 17:18 只看該作者

樓主既情況同我一樣

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3^# 大中小發表於 2012-3-28 17:21 只看該作者

我同樓主1樣`食好多野都5肥

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4^# 大中小發表於 2012-3-28 17:23 只看該作者

甘短時間冇咩明顯效果

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5^# 大中小發表於 2012-3-28 17:26 只看該作者

放棄吧la 冇可能ga

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6^# 大中小發表於 2012-3-28 17:29 只看該作者

大隻少少都好丫
我想肥起碼都有番d肉

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NewAsK

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7^# 大中小發表於 2012-3-28 17:30 只看該作者

裝假肉ok?

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8^# 大中小發表於 2012-3-28 17:40 只看該作者

日日M記.

半個月.3餐都M記.吾肥我俾1W你

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9^# 大中小發表於 2012-3-28 17:42 只看該作者

如果真係令令仔仔既,唔大隻都ok啦

點燃起煙幕,讓我給予援助。

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10^# 大中小發表於 2012-3-28 17:43 只看該作者

日日運動加一日5餐,應該會有肥肉同基肉

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11^# 大中小發表於 2012-3-28 17:44 只看該作者

引用:

原帖由 小白^^囡囡 於 2012-3-28 17:40 發表
日日M記. 半個月.3餐都M記.吾肥我俾1W你

會生暗瘡喎

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12^# 大中小發表於 2012-3-28 17:45 只看該作者

引用:

原帖由 援兵_★ 於 2012-3-28 17:42 發表
如果真係令令仔仔既,唔大隻都ok啦

但係要去沙灘

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13^# 大中小發表於 2012-3-28 17:48 只看該作者

如果你要去到沙灘大隻就冇乜可能嫁喇
真係1日3餐m記都可能難d
要大隻唔係1朝1直既事尼
想大隻最有效既方法就係比自己肥左先
最佳多d食消夜食多過1碗飯要少運動多訓教增完肥之後
將肥左果d轉化做肌肉最易既方法就係果段時間係咁做gym
當然啦尼個方法唔1定1定可行
有人試過肥完之後因為做運動即時瘦番所以尼d野因人而異

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14^# 大中小發表於 2012-3-28 17:50 只看該作者

咁不如你著番件3去囉 --

你好

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15^# 大中小發表於 2012-3-28 17:55 只看該作者

引用:

原帖由 花文. 於 2012-3-28 17:50 發表
咁不如你著番件3去囉 --

尼個方法正...
洗乜show比人姐...留番比自己睇咪算囉^^

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