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[轉帖] 研究發現夜晚開燈瞓可致肥;o

ヾCrγ﹑傑

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1^# 大中小發表於 2010-10-14 15:39 只看該作者

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研究發現夜晚開燈瞓可致肥;o

研究發現夜晚開燈瞓可致肥
【本報綜合報道】美國一項研究發現，夜間開燈睡覺，會增加致肥機會。美國俄亥俄州立大學的老鼠實驗研究，刻意在老鼠的夜間休息時間開着暗燈，發現夜間開燈會改變老鼠的進食時間，從而改變牠的新陳代謝，令老鼠的體重增幅較其他老鼠多五成。專家認為，研究證實進食時間對體重非常關鍵，夜間進食會「攪亂」新陳代謝，現代人經常夜間上網或看電視，期間不自覺進食，都會增加致肥風險。

體重增5成關鍵是進食時間
美國俄亥俄州立大學將一群老鼠分為三組，第一組在一天廿四小時內均開着燈；第二組十六小時開着燈，八小時關燈；第三組十六小時開着燈，八小時開暗燈，模擬人類的夜間休息狀況。八周後再量度老鼠的體重，發現八小時開暗燈的老鼠，體重增幅較八小時關燈的老鼠多五成。有關研究刊於《美國科學院院刊》。

研究發現，八小時開暗燈的老鼠，八周後體重增加十二克，但八小時關燈的老鼠，體重只增加八克。專家指，其實兩組老鼠的每天進食量一樣，故關鍵的是進食時間。八小時開暗燈的老鼠傾向在夜間進食，改變了牠們的新陳代謝，更易變胖。為證明這點，研究刻意不讓老鼠在夜間進食，但照樣開着八小時暗燈，發現老鼠的體重並無增加。

專家認為，經常在夜間上網或看電視者，是容易肥胖的高危人士，因為他們可能在錯誤的時間進食，「攪亂」了新陳代謝，這有助解釋為何有些人飲食均衡但都致胖

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2^# 大中小發表於 2010-10-14 15:40 只看該作者

開燈我訓吾到教的=.=
好彩我息燈訓

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3^# 大中小發表於 2010-10-14 18:08 只看該作者

咁講開橙訓同開燈唔訓有咩分別?
咪又係致肥月翏

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4^# 大中小發表於 2010-10-14 18:22 只看該作者

同意

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5^# 大中小發表於 2010-10-14 18:26 只看該作者

關鍵是進食時間標題黨

另外你無感想

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6^# 大中小發表於 2010-10-14 18:33 只看該作者

回復 1# 的帖子

真系唔覺得

。我都關燈睡的

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7^# 大中小發表於 2010-10-14 18:43 只看該作者

開燈點訓到呀

http://www.ipve.com/bbs/viewthread.php?tid=328416&extra=page%3D1

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8^# 大中小發表於 2010-10-14 19:22 只看該作者

開燈我都訓唔到教

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9^# 大中小發表於 2010-10-14 19:31 只看該作者

點解我唔肥既

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10^# 大中小發表於 2010-10-14 19:32 只看該作者

甘想增肥果d咪開燈訓教lor^_^

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11^# 大中小發表於 2010-10-14 20:51 只看該作者

我想肥呀
我要開燈訓><

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12^# 大中小發表於 2010-10-14 21:40 只看該作者

唔開燈訓唔到

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13^# 大中小發表於 2010-10-14 23:18 只看該作者

聽講食極唔肥既人係大定小腸d_毛吸收唔到先肥唔到
我唔覺得開燈有用

好似我返工咁,,肌肉fit左,,但係我完全冇肥到,,,仲日日3餐係咁飲水

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14^# 大中小發表於 2010-10-15 01:45 只看該作者

- -

唔關燈真係訓唔著

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15^# 大中小發表於 2010-10-15 02:08 只看該作者

一向都係山燈訓的

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