原帖內容
Nick007

2008-3-22 16:52
健康推廣─多做運動

唔知大家平時有冇做開運動呢?
做運動唔單止可以練肌肉,
仲可以燃燒脂肪,
減輕體重&減肥~

但係大家知唔知道每種運動可以幫你消耗到幾多卡路里呢?
(以每30分鐘計算)
羽毛球: 155卡路里
網球: 190卡路里
健康舞: 197卡路里
籃球: 248卡路里
足球: 399卡路里

唔知大家經唔經常做運動呢?
為左自己的健康,
大家一定要做多D運動喇!

查看評分記錄

積分 用戶名 時間 理由
威望 +3 死肥老蕭 2008-3-22 21:44 三個原創貼